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新着レッスンノート

モデルウォーキングレッスンのレッスン記録ノートの一部をご紹介します!

12月13日

スクワット歩きでヒップ強化スクワット歩きでヒップ強化

レッスンお疲れ様でした! [レッスン内容] ・ウォーキングのチェック ・ストレッチで全身をほぐす ・大股あるき(スロー上半身ひねり、ハイペース) ・スクワット横あるき(バンド有り) ・布ウォーキングヒール有り ・脚裏ストレッチウォーキング ・ウォーキングチェック 以上です。 ヒールでのウォーキングが上達しました!! これからもヒールをガンガン履いていきましょう

12月6日

肩甲骨まわりのストレッチ肩甲骨まわりのストレッチ

レッスンお疲れ様でした! レッスン内容 ・ウォーキング状態チェック ・ストレッチ ・エクササイズ(おなか、肩甲骨、ヒップ) ・布ウォーキング ・脚裏ストレッチウォーキング ・ウォーキング状態チェック レッスンはじめの状態チェックの時に、 肩甲骨周辺の動きがかたかったので 下半身よりも、上半身を意識してレッスンしました、 レッスン最後には上半身も柔軟に動いていましたよ

12月1日

まずは基本の立ち方を体に入れようまずは基本の立ち方を体に入れよう

レッスンお疲れ様でした。 [レッスン内容] ・立ち方 ・ヒールウォーキングの練習 ・骨盤の位置 ・つま先の向き ・重心引き上げて歩く練習 以上を行いました。 まずは壁を使って立ち方をからだに入れてあげるとよいと思います。 あとはウォーキングではつま先の向きとお腹を引き上げる感覚で歩いてみてください。

11月29日

肩甲骨まわりのストレッチ肩甲骨まわりのストレッチ

レッスンお疲れ様でした! [レッスン内容] ・ウォーキングチェック ・ストレッチ ・肩甲骨(バンドで強化、壁でストレッチ) ・横歩きでヒップ強化 ・大股あるき ・肩甲骨ウォーキング(布歩き) ・脚裏ストレッチウォーキング ・ウォーキングチェック 以上です。 レッスンの始めは肩甲骨が動いてませんでした。 ですが、レッスン最後のウォーキングチェックでは肩甲骨が動いて、ウォーキング中の背中がキレイでしたよ

モデルウォーキングレッスン 体験レッスンの感想コメント

モデルウォーキングレッスンのレッスンを体験した方の声をご紹介

30代女性

写真よりも、美しい人で綺麗でスラッとしているのに親しみやすい笑顔で清潔感もあり素敵な人だなあと思いました。私は久しぶりにヒールで歩きましたが、親切に立ち方からご指導してくださいました。自分は、O脚がコンプレックスで、整体師にも治らないと言われて諦めていましたが、先生の言う通りにしていれば、治りそうな光が見えてきました。優しいのですが、しっかり見てくださるので、この先の未来の自分がどう変わるか楽しみです。ありがとうございました。

(モデルウォーキングレッスン)

40代女性

苦手な部分だけリクエストして 教えてもらいました 理屈よりも実践で教えて頂き とても充実した60分でした また、ゆっくり基礎から 教えて欲しいと思えるコーチでした

(モデルウォーキングレッスン)

20代女性

なかなか自分に合うスクールが見つからず悩んでおりましたが、一対一で教えてくださるということで選びました。 初回のレッスンから自分の歩き方や姿勢の悩みの原因がわかり、練習後は歩き方や印象が変わる実感がしました。 最初は緊張しましたが、たくさん話しかけてくれてとても楽しい授業になりました。また早く次のレッスンをしたいと思います! また、金森コーチは身長も高くスタイルもよく、とっても綺麗な方なので憧れにもなります。やっぱり綺麗な人に教えてもらえると嬉しいですしヤル気も出てきます♪

(モデルウォーキングレッスン)

30代女性

本や雑誌を読んでもわからなかった「日常に使える綺麗な歩き方の調度いい塩梅」がやっとわかりました!! また、足の形や太さで悩んでいるのですが、歩き方や立ち方で随分足の見え方が変わることも実感できました。 レッスンを重ね、姿勢や体の使い方を修正していけば私の利理想とする"ただ立っているだけでも綺麗な人"に近づけるのではないかと思っています。

(モデルウォーキングレッスン)

30代女性

勇気を出し体験レッスンを受け、本当によかったです! 私は、特に何かを目指しているわけではないんですが、由香里コーチは、私の目標などを理解してくれて嬉しかったです。 歩き方や姿勢のクセを教えて頂き、自分のことを知ることができよかったです。 由香里コーチは、明るく柔らかい感じの方でとても楽しくレッスン時間でした!

(モデルウォーキングレッスン)

20代女性

自分の今の歩き方を知り、 歩き方への意識を変えることができ良かったです。 普段の生活から気を付けていこうと思います。

(モデルウォーキングレッスン)

20代女性

今回は体験レッスンを受けさせて頂き本当にありがとうございました! 私がスタジオのルールを勘違いしており、初っぱなからご迷惑をおかけしましたが笑顔で優しく対応して下さり嬉しかったです。 最初に私の希望や目標などをカウンセリングして下さり、1つ1つ丁寧に答えて下さいました。 家でも出来る骨格矯正のやり方など、レッスン外でも自分で出来る物を教えて下さって、これからまたレッスン受けるのがとても楽しみです! 先生はお綺麗で笑顔も素敵でとても魅力的でした!マンツーマンでみて頂けるなんて本当に有り難いです。 これからもどうぞ宜しくお願い致します。                   

(モデルウォーキングレッスン)

30代女性

さすかミスユニバース・ジャパン準グランプリ。 モデル活動の傍ら指導者としても活動をしているだけあります。 教え方もとても実践的で分かり易く、1時間があっという間に過ぎました。 素人の私を短期間で見栄えするように仕上げて頂き本当に有難かったです。 そしてモデルとして初めてステージに立つ上で気を付ける項目を具体的に教えて頂き、分からない事ばかりだったので大変助かりました。 本名コーチがスタイル抜群&美人なので、鏡に並ぶと劣等感満載でしたが、「もっとスタイルが良くなりたい!もっと綺麗な姿勢になりたい!」と思うきっかけになり、とても良い刺激を貰いました(笑) レッスンで学んだことは、日々の立ち振舞いにも活かしたいと思います。 本当に貴重な体験をさせて頂きありがとうございました! ※体験レッスン+2回の計3回受講

(モデルウォーキングレッスン)

20代女性

1時間という限られた時間の中で、基礎的なことから私の要望にも応えていただけたレッスン内容で、とても満足しました。また、体幹の弱さや左足の固さなど、自分では気付けない点を知ることが出来て良かったです。またよろしくお願いします。

(モデルウォーキングレッスン)

20代女性

充実した1時間でした。 まだ頭で理解しても身体がついていかない所等はありますが 体験レッスンの1時間でレッスン前の歩き方とだいぶ変わりました。 ウォーキングが綺麗だと気持ちも変わる事に気がつきました。 ありがとうございます。

(モデルウォーキングレッスン)

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