筋トレコーチ
  1.  筋トレコーチ
峰 哲幸
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 早朝OK
  • 平日20時以降OK

自衛隊で36年筋トレ三昧!あなたの理想の体作りを正しい知識でサポート
マッチョ筋トレ講座

60分レッスン3,700初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

筋トレといえば重いものを持って鍛えること...

!って思っていませんか?最近はインナーマッスルが注目され軽い負荷でのトレーニングも多くなってきました。実際多くのアスリートがインナーマッスルをうまくコントロールできずにパフォーマンスが上がらない選手も多いようです。インナーマッスルを動かせると代謝が上がり身体は締まり、効果抜群です。もちろんアウターの筋肉はしっかりと高負荷の刺激を与えなければなりません。重いものばかりが高負荷ではなく、たとえば加圧トレーニングと同じ効果があるスロートレーニングでも抜群の刺激が与えられます。スロートレーニングなら腕立てを10回でもほとんどの方が悲鳴を上げます。さらに回旋させながらの動きを加えてより刺激を与えます。生徒様の筋力と相談して高重量と併用しながら効率的にトレーニングメニューをご提供いたします。栄養の摂取や効率の良い休養方法も合わせてご指導いたします。さあ皆さん一生に1回の挑戦を一緒にしてみませんか?

現在、新規の受講生は
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略歴

高校時代に柔道部に入部して以来、筋トレの毎日が3年間続きました。当時は運動生理学など何も知らずに言われた通りがむしゃらにやっていました。卒業後、海上自衛隊に入隊し36年間筋トレの毎日でした。(自衛隊では仕事として体を鍛える筋トレは毎日できます。)おかげさまで、かなり多くのマニアックな筋トレを学び、定年後はパーソナルトレーナーをするつもりで、いくつかのメジャーな資格を取得しました。また、自宅を改築しマルチマシン、ベンチプレス、スクワットラックなどと300キロ以上のウェイトを皆様に提供できる環境です。どの部位でもご希望通りの筋肉を作り上げる環境と、知識、経験がきっと皆様を満足いくようボディメイキングいたします。最近では男性はマッチョ系、女性は美ボディ&美脚のご希望が多いようです。ぜひ私と身体の変化を一緒に楽しみながらトレーニングをしましょう!

スクール開校日時
  • 月曜: 07:00〜15:00
  • 火曜: 20:00〜24:00
  • 水曜: 07:00〜15:00
  • 木曜: 21:00〜24:00
  • 金曜: 21:00〜24:00
  • 土曜: 14:00〜24:00
  • 日曜: 07:00〜24:00
レッスン料金

60分あたり3,700

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオ利用料(1,000円〜)をお支払いいただきます。

ご注意事項

講師宅ではマシン、フリーウェイト、ストレッチ・マッサージベッドなどの設備が無料で利用できます。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

室内競技場の使用料(1,000~1,000円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【お知らせ】2021年4月以降の電話窓口の休止に関して

いつもお世話になっております。
サイタ事務局です。

サイタ事務局では2021年4月1日より電話窓口を閉鎖させていただくこととなりました。
お急ぎの場合には、恐れ入りますが、お問い合わせフォームよりご連絡いただけますと幸いでございます。

ご利用のお客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

【サポート受付時間】 10:00 ~ 16:00 (除:土日祝祭日、特定休業日)
 ※ご案内等において、変更前の受付時間が記載されている場合がありますが、ご了承ください。

【お問い合わせ方法】 メールおよびお問い合わせ窓口にて受付
 ※電話窓口は閉鎖となります。

皆さまにご不便をおかけしてしまい申し訳ございませんが、
引き続き弊社サービスをご愛顧下さいますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

【重要】新サービスの準備開始とサイタのサービス提供期間延長のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

サイタのサービス終了におきましては、日頃よりサービスをご利用くださっている皆様のご期待に沿うことができなかったこと、改めましてお詫び申し上げます。

当社では、現在の形では今後安定してサービスの提供を続けることが難しい中ではあるものの、引き続き何らかの形でサービスをご提供することができないか検討をいたしました。
その結果、現在のサイタを名称含めフルリニューアルし、現在のサービスとは別の形で、コーチと生徒をつなぐ新サービスを来年2021年夏頃を目処にリリースできるよう、企画・開発を開始しております。

つきましては、新サービスリリースまでの間、従来どおりサイタをご利用いただくことができますよう、サービス終了のスケジュールを以下の通り変更させていただきます。

引き続き、サイタをご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

■サービス終了までのスケジュール
・2021年3月19日 15時:無料体験レッスンのお申し込み受付終了
・2021年3月31日:レッスンマイルの購入終了および体験レッスンの実施終了
・2021年6月30日:サービス終了

■無料体験レッスンに関して
2021年3月31日までの体験レッスン受講後に入会される受講生に関しては、入会金に関しては無料となります。

※ なお、恐れ入りますが、現時点においては新サービスに関する質問にはお答えできかねますことをご了承いただければ幸いでございます。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+室内競技場の使用料(1,000~1,000円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法