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筋トレ初心者の方へのお役立ちコラム

東京で正しい筋トレ方法講座を探している、筋トレ初心者の方へ!

筋トレって?

人の身体を動かしているのは、筋肉です。正しく筋トレを行い、質の良い筋肉をつけることで、アンチエイジング効果も期待することができます。低体温やリバウンド体質でお悩みの方や、疲れやすい方は、筋トレを行うことで、身体の使い方を変えていきましょう!

身体の使い方が変わると、自然と自分の感情も豊かになります。感情が変わると、あなたの人生が変わります!「少し大袈裟だなぁ…」思われるあなたにこそ、筋トレの効果を体感して頂きたいのです。

あなたも是非、講師と共に、筋トレに挑戦してみませんか?外見も中身も素敵に変身しちゃいましょう!

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