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歌と美容と健康のうれしい関係(男性の方もぜひ読んでみて下さいね!)

近年、音楽・歌は医療や健康の分野においても注目を集めている事から、リハビリや心身の健康を保つものとして取り入れられています。
そしてもうひとつ、密かに注目を集めている分野が「ダイエット」や「アンチエイジング」をはじめとする「美容」に関する分野です。
歌うという事は全身運動なので体力も使いますし、体や顔にあるたくさんの筋肉を使います。
その結果、体にとってうれしい様々な変化や改善のきっかけへとつながっていく事が多くあります。
(カラオケダイエットという言葉があるほどです!)
心身のリフレッシュはもちろんですが、このように美容や健康目的も含めてレッスンへいらっしゃる方も男女とわずいらっしゃいます。
シニア世代の方は体力作りや頭の体操という目的の方もいますよ!
楽しく歌っておまけに美容や健康にもつながるというのはうれしいですよね!

このように、歌にはいろいろな楽しみ方や可能性があります。
皆さんもいつもとは少し違った角度から歌にふれてみませんか☆

 

(2018年6月28日(木) 23:16)

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