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積極的休息

今回の投稿は「積極的休息」です。

僕の生徒さんには、真面目な方が沢山いらっしゃいます。

真面目な方程、頑張り過ぎます。

オーバーワークになりがち。

疲労が溜まり、集中力が切れた状態でも無理をしてしまい。

結果、身体を壊してしまいます。


心も身体も1度バランスを崩してしまうと、回復するのに時間がかかります。


なので、しんどいと思ったら、早めに休息を摂りましょう。


積極的休息です。


明日の集中の為に積極的に休む、と決めてしまいましょう。


積極的に休むという事は、その前の作業の集中力を高めるという事であり、自分の限界を知るという事であります。


人生は長丁場なので。


メリハリをつけながら、バランスを取りながら、頑張りましょう

積極的休息

(2018年2月14日(水) 23:32)

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