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空腹が良い?満腹が良い?

今回のテーマは、ボイストレーニング前は空腹が良い?満腹が良い?です。

医学的には「食べてから1時間程度経ってから」というのが正しいそうです。

ただ、そこまで気にしなくても大丈夫です。

ひとつ気をつけていただくならば、ボイストレーニングをする時、歌を歌う時には、なるべく同じ状態で行うといいです。

満腹と空腹では身体の重心が違います。

歌は身体の重心が物を言います。

身体が正しい発声のバランスを覚えるまでは、同じ重心の状態で臨んだ方が発声が身につきやすくなります。

僕は食べないとダメなので、ライブ前、レコーディング前は満腹です

キーワードは、そろそろお馴染みになってきた「いつも通り」です

空腹が良い?満腹が良い?

(2016年7月18日(月) 20:33)

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この記事を書いたコーチ

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