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保湿対策

今日は東京にしては珍しい大雪です。

庭の木に雪が積もって、しなだれていました。
雪は白くてきれいだけど、、、もう積雪は20cmはありそうです。かなり積もってきました。
おかげさまで湿度が保たれていますが。。。

冬はもともとの空気が乾燥していますが、夏もエアコンでお部屋の中は乾燥しています。
喉の大敵は乾燥です☆

インフルエンザの予防にも手荒いうがいはもちろんですが、マスクで予防しましょう。
マスク自体は菌を通してしまうものが多いですが、口を覆うことで保湿され、マスクの中は90パーセントに近い湿度です。湿度により菌が入れなくなるのでインフルエンザ対策にも強い味方だそうです。

マスクをしていれば喉も潤いを奪われずにいられますね。
冬はそれでもあせらず無理をせずゆっくり喉を温めて丁寧に発声し始めましょう。


 

(2014年2月8日(土) 16:05)

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この記事を書いたコーチ

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