心理カウンセラーとしても活動中！自信とフォームが変わる！メキメキ上達
かけっこ・走り方教室
60分レッスン4,900円初回体験0円
- 月・
- 木・
- 月1回〜OK /
走りやすい服装（運動着）と靴（ランニングシューズ）があれば大丈夫です。 練習に用いるものが必要な場合は、随時お伝えします（縄跳びなど、安価で簡便なもの） マーカー・コーンやラダーなどは、必要に応じてこちらで用意します。 また飲み物、汗拭きタオルは各自でご持参ください。
運動に適した動きやすい服装・シューズ（必要に応じてタオル、着替え、飲み物）
競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)
はじめて受講される方へ
サイタおすすめの理由
-
曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。
-
全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。
-
マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。
【重要】クレジットカード定額払いについてのお詫び
いつもお世話になっております。
サイタ事務局でございます。
本日、2020年10月1日、
クレジットカード定額払いをご利用いただいておりました受講生様に関しまして、
以前ご設定いただいた金額で、クレジットカードへの
請求が発生していたことを確認いたしました。
クレジットカード定額払いは2020年9月1日をもって終了と
ご案内いたしておりましたが、システムの不具合により、
請求が停止とならなかった状況であるため、現在詳細を確認中でございます。
この度はご迷惑をおかけすることとなり、
たいへん申し訳ございません。
誤って請求された金額分につきましては、
該当のクレジットカードに返金処理をさせていただく予定でございます。
なお、返金のスケジュール等の詳細は
確定次第、別途ご連絡いたします。
この度は、混乱と多大なるご迷惑をお掛けしまして、誠に申し訳ございません。
このようなことが再び起こらぬよう、サイタ事務局一同改善に努めて参ります。
ご不明点等ございましたら、事務局までお問い合わせくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ
平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。
2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。
新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。
日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。
これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。
■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日：サービス終了のお知らせ（本告知）
・2020年7月31日：無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日：新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日：サービス終了
かけっこ教室が初めてなので、メソッドや練習方法についてはコメントできませんが、木戸先生は色々と勉強されている様で流石プロと思いました。 一生懸命教えて頂けたので、子供も頑張れました。次回も楽しみにしております。
感想コメント、ありがとうございます。 どのような指導が最善なのか、思考しながら、今後も指導をしていきます。 引き続き、よろしくお願いいたします。
レッスンのイメージ
①現状での走り方を確認します。
②速く走るために、身体のどこを、どのように使えばいいかを考えてみます。
③一緒に考えたことを、からだで実践します。
④「歩き→早歩き→ジョグ→走る」と徐々にスピードを上げていきます。
⑤速く走るために必要な動きを習得し、反復練習します（スキップ、バック走など）
脚への負担を極力少なくし、軽やかに走れるように指導します。
また運動するときは「楽しく」「明るく」取り組むように指導します。そのことで成長の幅が大きくなる傾向があるのを、過去の指導を通じて実感してきました。
新着レッスンノート
木戸忍コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。
①ボールを使ったウォーミングアップ ②スタートダッシュの練習（反復） ・最初の5～6歩に対する意識付け。 ・15ｍダッシュ×4本 ③階段ダッシュ（40ｍ） ・腕振りと姿勢を意識して、最後までペースを落とさずに駆け上がる。 ・また膝の使い（運び）方も意識する（全5本、...
①ボールを使ったウォーミングアップ ・蹴る、投げる ②30ｍの曲線路（地面：土）での練習 ・10ｍごとにスピードを上げていく。 全体のペースも徐々に上げる。 ・スタート動作の再確認 ・30ｍダッシュ×3本 ③階段ダッシュ（40ｍ） ・腕振りと姿勢を意識して、最後ま...
copyright (c) CrowdWorks all rights reserved.
はい、大丈夫です！
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。
一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。
レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。
※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。
40代男性