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テラダッシュかけっこ教室レッスンノート(7ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

昨日は有り難うございました。【...
昨日は有り難うございました。 【レッスン内容】 ・スプリントドリル ・ラダートレーニング(ジャンプ、もも上げ) ・ラダートレーニング→ダッシュ ・マーク走 ・ジャンプトレーニング
本日は雨の中有り難うございました。...
本日は雨の中有り難うございました。 姿勢や腕振りなど基礎的な部分は普段からの継続することが大事になってきます。 【レッスン内容】 ・姿勢作り(焼き鳥の串が折れないように) ・スキップ(普...
本日は有り難うございました。雨...
本日は有り難うございました。 雨もやんでよかったです! 【レッスン内容】 ・ミニハードルジャンプ(左右→グーパー→左右)×3 ・ケンケン ・ミニハードル走(ツーステップ) ・ミニハー...
本日は有り難うございました。【...
本日は有り難うございました。 【レッスン内容】 ・スプリントドリル ・ミニハードルジャンプ ・ケンケン ・ミニハードル走(ツーステップ) ・ミニハードル走 ・段差昇降
昨日は有り難うございました。【...
昨日は有り難うございました。 【レッスン内容】 ・スプリントドリル ・ラダートレーニング ・ミニハードル走 ・ケンケン ・坂ダッシュ ・段差昇降
昨日は有り難うございました。【...
昨日は有り難うございました。 【レッスン内容】 ・スプリントドリル ・ラダートレーニング ・ミニハードル走 ・ケンケン ・坂ダッシュ ・段差昇降
本日は有り難うございました。姿...
本日は有り難うございました。 姿勢や腕振りなど基礎的な部分は普段からの継続することが大事になってきます。 【レッスン内容】 ・姿勢作り(焼き鳥の串が折れないように) ・スキップ(普通、高...
本日は有り難うございました。【...
本日は有り難うございました。 【レッスン内容】 ・スプリントドリル ・ミニハードルジャンプ ・ミニハードルもも上げ ・ミニハードル走(ツーステップ) ・ミニハードル走 ・坂ダッシュ...
昨日は有り難うございました!【...
昨日は有り難うございました! 【レッスン内容】 ・スプリントドリル ・ケンケン ・ミニハードル走(ツーステップ) ・ミニハードル走 ・ミニハードルもも上げ(横) ・ジャンプトレーニ...
本日は有り難う御座いました。体...
本日は有り難う御座いました。 体調は大丈夫でしょうか!? 【レッスン内容】 ・スプリントドリル ・ラダートレーニング→ダッシュ ・ミニハードル

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