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テラダッシュかけっこ教室レッスンノート(2ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ボールを使って新しいトレーニング
有り難うございました。 久しぶりのレッスンでしたが集中して行えたと思います。 【レッスン内容】 ・コーディネーショントレーニング ・2人組ジャンプ ・往復走(10往復) ・スプリント...
ボールを使ったトレーニング
【レッスン内容】 ・ジャンプトレーニング ・大股走 ・縄跳び(前跳び、グーパー跳び) ・ボールスロー(ワンバウンド) ・ボールキャッチ&ダッシュ&スロー
【レッスン内容】・コーディネー...
【レッスン内容】 ・コーディネーショントレーニング ・2人組ジャンプトレーニング ・シャトルラン(10回×3) ・マークジャンプトレーニング ・サーキットトレーニング(4種×2周×2セ...
【レッスン内容】・シャトルラン...
【レッスン内容】 ・シャトルラン(20回) ・2人ジャンプ ・スプリントドリル ・マークトレーニング→ダッシュ ・シャトルラン(20回) ・階段ダッシュ
【レッスン内容】・コーディネー...
【レッスン内容】 ・コーディネーショントレーニング ・2人組ジャンプトレーニング ・マークジャンプ ・マークけんけん ・ジグザク往復走
有り難うございました!【レッス...
有り難うございました! 【レッスン内容】 ・インターバル走(10本 休憩30秒) ・ジャンプトレーニング ・マークトレーニング(ジャンプ、腿上げ) ・シャトルラン(30回) ・階段ダ...
本日は有り難うございました。【...
本日は有り難うございました。 【レッスン内容】 ・往復走 ・コーディネーショントレーニング ・ジャンプトレーニング ・スプリントドリル ・ラダートレーニング ・階段ダッシュ ・ジ...
有り難うございました!【レッス...
有り難うございました! 【レッスン内容】 ・コーディネーショントレーニング ・ジャンプトレーニング ・スプリントドリル ・シャトルラン(20回) ・ラダートレーニング(ジャンプ、腿上...
有り難うございました!【レッス...
有り難うございました! 【レッスン内容】 ・コーディネーショントレーニング ・ジャンプトレーニング ・スプリントドリル ・シャトルラン(20回) ・ラダートレーニング(ジャンプ、腿上...
有り難うございました!【レッス...
有り難うございました! 【レッスン内容】 ・コーディネーショントレーニング ・ジャンプトレーニング ・スプリントドリル ・シャトルラン(20回) ・ラダートレーニング(ジャンプ、腿上...

テラダッシュかけっこ教室のレッスンノート ・・・計187件

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