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サイタで人気のプライベートレッスンを受けられる都道府県・エリア一覧です。

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サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

かけっこ教室の無料体験レッスンについて

サイタのかけっこ教室ではコーチとの相性を感じていただくために60分間のレッスンを0円でお試し受講いただいています。
もしかけっこ教室無料体験で受講したレッスンがご満足いただけなかった場合、他のコーチで無料体験をもう一度受講していただくことが可能です。ピッタリなコーチが見つかった時にご入会いただけます。

かけっこ教室の無料体験レッスン内容例

14:00
コーチと待ち合わせ
14:05
簡単な準備運動
14:10
実際にかけっこにチャレンジ
14:40
効率的な身体の使い方についてレクチャー
14:55
今後のスケジュールを相談
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子どもが楽しくレッスンを受けています。走るのが大好きになってきて、レッスンを受けて良かったです。

無料体験レッスン受講までの流れ

1

3分でカンタンお申し込み

無料体験レッスンお申し込みフォームから必要事項を入力し、お申し込みください。

2

メールで日時のご確認

ご希望の日時をメールでご確認ください。

3

コーチと待ち合わせ

事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。

かけっこ教室の人気講師

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられるかけっこ教室の講師一覧です。

約5時間前更新
木戸忍さん

木戸忍さん

ジャンル

かけっこ

主なレッスン会場

取手

かけっこ教室 体験レッスンの感想コメント

かけっこ教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

8月1日(木) 18:32 更新

40代男性

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かけっこ教室が初めてなので、メソッドや練習方法についてはコメントできませんが、木戸先生は色々と勉強されている様で流石プロと思いました。 一生懸命教えて頂けたので、子供も頑張れました。次回も楽しみにしております。

10歳未満男性

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先日はレッスンありがとうございました。 楽しく、分かりやすいレッスンでしたので、子供も楽しく学ぶ事が出来たようで、また、やりたい!!と、意欲も、出てきたようです。 体験レッスン後も、コーチからアドバイス頂いたように、普段の生活の中で腕降りを、意識しながら頑張っているようです!!

10歳未満女性

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集中力、落ち着きのない子供なのですが、なごやかで優しく接していただきありがとうございました。先生と二人でレッスンができるというのが性格的に子供に合っているのではと思い、また走ることが好きなので好きなことを伸ばしていけるといいなと思います。姿勢の大切さを教えていただき、日々気をつけています。レッスンが子供のペースで頻度を決められるのも決め手の一つでした。

新着レッスンノート

かけっこ教室のレッスン記録ノートの一部をご紹介します!

3月25日

走り方の指導と練習(とくにスタートダッシュ)走り方の指導と練習(とくにスタートダッシュ)

①ボールを使ったウォーミングアップ ②スタートダッシュの練習(反復)  ・最初の5~6歩に対する意識付け。  ・15mダッシュ×4本 ③階段ダッシュ(40m)  ・腕振りと姿勢を意識して、最後までペースを落とさずに駆け上がる。  ・また膝の使い(運び)方も意識する(全5本、後半3本タイム計測)   ⇒前回よりバランスが良くなった(タイムも向上) ④30mの直線路(地面:土)でのダッシュ練習  ・軽く2本、ちょっと本気で2本。   ※右脚(太腿)に若干の違和感を訴えたため、メニューを変更。 ⑤自転車でのスプリント  ・立ち漕ぎNG  ・サドルに腰を乗せ...

3月18日

走り方の指導と練習走り方の指導と練習

①ボールを使ったウォーミングアップ  ・蹴る、投げる ②30mの曲線路(地面:土)での練習  ・10mごとにスピードを上げていく。   全体のペースも徐々に上げる。  ・スタート動作の再確認  ・30mダッシュ×3本 ③階段ダッシュ(40m)  ・腕振りと姿勢を意識して、最後までペースを落とさずに駆け上がる。  ・また膝の使い(運び)方も意識する(全5本、後半3本タイム計測) ④30mの直線路(地面:土)でのダッシュ練習  ・全4本、徐々にペースを上げる(いずれもタイム計測)  ・①の曲線路よりタイムアップ ⑤40m、50m舗装路でのダッシュ  ・40m3本、...

3月11日

走り方の指導ほか走り方の指導ほか

2カ月ぶりのレッスン。 短距離走の走り方、とくにスタートの部分を指導し、繰り返し練習しました。 スタート時に意識すること、その後の加速へのつなぎ方などを中心に指導。 やや風が強い日でしたので、本数を限定してダッシュの練習を行い、終盤に30m(やや上り勾配)と50mのタイム計測。 その他、縄跳びやボールを使った運動(投げる、蹴る)も挟みながら行いました。

2月9日

走り方の指導走り方の指導

数ヶ月ぶりのレッスン。 習得状況の確認と復習をメインに指導。   忘れているところも見られたが、感覚的な部分を含め65-70%の理解度と判断。 河川敷で、終始風が強く、終盤は集中力も途切れてきましたが、時折バランスの良い走りができていたので、練習を積み重ねると良くなると思います。 また縄跳びもやりました。 跳び方の確認と走りとの相関性をお母さんに説明。 自主練習の一環としてすすめてみました。 次回は春休み期間とのことですので、自主練習(縄跳び)で基礎体力をつけてもらえると良いですね。

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