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サイタで人気のプライベートレッスンを受けられる都道府県・エリア一覧です。

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サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

かけっこ教室の無料体験レッスンについて

サイタのかけっこ教室ではコーチとの相性を感じていただくために60分間のレッスンを0円でお試し受講いただいています。
もしかけっこ教室無料体験で受講したレッスンがご満足いただけなかった場合、他のコーチで無料体験をもう一度受講していただくことが可能です。ピッタリなコーチが見つかった時にご入会いただけます。

かけっこ教室の無料体験レッスン内容例

14:00
コーチと待ち合わせ
14:05
簡単な準備運動
14:10
実際にかけっこにチャレンジ
14:40
効率的な身体の使い方についてレクチャー
14:55
今後のスケジュールを相談
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子どもが楽しくレッスンを受けています。走るのが大好きになってきて、レッスンを受けて良かったです。

無料体験レッスン受講までの流れ

1

3分でカンタンお申し込み

無料体験レッスンお申し込みフォームから必要事項を入力し、お申し込みください。

2

メールで日時のご確認

ご希望の日時をメールでご確認ください。

3

コーチと待ち合わせ

事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。

かけっこ教室の人気講師

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられるかけっこ教室の講師一覧です。

約11時間前更新
木戸忍さん

木戸忍さん

ジャンル

かけっこ

主なレッスン会場

取手

かけっこ教室 体験レッスンの感想コメント

かけっこ教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

8月1日(木) 18:32 更新

40代男性

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かけっこ教室が初めてなので、メソッドや練習方法についてはコメントできませんが、木戸先生は色々と勉強されている様で流石プロと思いました。 一生懸命教えて頂けたので、子供も頑張れました。次回も楽しみにしております。

10歳未満男性

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先日はレッスンありがとうございました。 楽しく、分かりやすいレッスンでしたので、子供も楽しく学ぶ事が出来たようで、また、やりたい!!と、意欲も、出てきたようです。 体験レッスン後も、コーチからアドバイス頂いたように、普段の生活の中で腕降りを、意識しながら頑張っているようです!!

10歳未満女性

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集中力、落ち着きのない子供なのですが、なごやかで優しく接していただきありがとうございました。先生と二人でレッスンができるというのが性格的に子供に合っているのではと思い、また走ることが好きなので好きなことを伸ばしていけるといいなと思います。姿勢の大切さを教えていただき、日々気をつけています。レッスンが子供のペースで頻度を決められるのも決め手の一つでした。

新着レッスンノート

かけっこ教室のレッスン記録ノートの一部をご紹介します!

9月30日

走り方の指導と練習走り方の指導と練習

持久走の走り方について~短距離走との共通点と違い <練習> ①インターバル練習⇒30mの折り返しコース、タイム設定に従って練習開始(当初20秒×3分間、その後15秒×3分間=どちらもラクにこなしていた印象) ②スピード練習⇒30mダッシュ×6本、少しスピードを落として30mラン×10本 30mダッシュに関しては、明らかな改善(変化)を確認できました。 とくにスタートからの飛び出しと10m以降の加速はなかなかのもの。 50m走、10秒2~3に迫るレベルまで来たと思われる(2学年上のレベル) 長距離走の練習は今日からスタートなので、まだまだ改善の余地はありましたが、スピ...

9月21日

走り方の指導(長距離・持久走)走り方の指導(長距離・持久走)

500m(往路260m、復路240m)ロードでの練習。 ①ウォーミングアップを兼ねて、LSD×2本 ②距離を短縮し、スピード維持+スタミナ強化の練習(240m、インターバル形式×3本)  ・フォームに対する意識  ・地面への接地の仕方  ・リズミカルなテンポを刻む  ③500mタイム計測(2本)  ・フォームを馴染ませることが主たる目的  ⇒後半(200m)のスピードが上がらず~若干、脚の疲労があったか? ④フォームを維持しながら+力を抜いて、きれいな姿勢で歩く練習  ・歩く→早歩き→ジョグ→ランという流れ  ・脱力しながら、しなやかに。 ⑤自宅での自主トレのやり...

9月15日

走り方の指導(長距離・持久走)走り方の指導(長距離・持久走)

片道200mのロードでの練習。 ①設定タイムで2往復(800m) ②フォームの修正 →無駄のない走り方を指導(身体の癖を修正)。  歩く~早歩き~ジョグ~ラン、段階的にスピードをあげながら基本的なフォーム固めをしていく。 ③ある程度、フォームが馴染んできてから、徐々にスピードと距離を上げて走る練習。80m→120m→200m ④ ①と同じ内容を、修正したフォームでチャレンジ。 →200mで5~6秒、800mで25秒ほどタイムアップ。 下肢に疲労とそれに伴う違和感があると訴えたので、走らずにフォームの練習を繰り返す。 あと2回くらいフォーム固めをしっかりしながら、...

9月14日

走り方の練習走り方の練習

軽くウォーミングアップ。 その後、段階的にペースをあげていきました。 運動会まで残り2回、仕上げの段階に入りました。 ①10mダッシュ ②20mダッシュ ③30mに距離を伸ばす →いすれも安定して、ほぼベストのタイムを記録。  良いタイムを続けて(2~3本連続で)出せるようになったのは、今までにはなかったこと。  速い時とそうじゃない時の違いを、本人が感覚的に理解できるみたい(ちょっとびっくり!)  また幼稚園での練習(試走)で、走るのが速いお友達と遜色なく競えたのは大きな自信につながった様子。 良い感覚で走れたので、そのイメージのままで走る練習は終わりにし、クー...

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