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サイタなら、東京のジャズダンススクールが駅・路線や市町村区から探せます。渋谷・代々木・新宿などの主要駅を初め、東京都内の27の市区町村でレッスンを提供中です。

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まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

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先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

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サイタダンス教室ジャズダンススクール東京

ジャズダンス初心者の方へのお役立ちコラム

東京でジャズダンススクールを探している、ジャズダンス初心者の方へ!

ジャズダンスって?

ジャズダンスのレッスンでは、全身を伸ばして、ジャズダンスに必要なしなやかな筋肉作りをしていくので、自然と普段の立ち姿や姿勢も良くなります。

姿勢が良くなると、数え切れないメリットがあります。たとえば、呼吸の質が良くなり代謝アップの効果があります。代謝がアップすることにより、ダイエット効果が得られます。

そして、ジャズダンスを通して身体を動かすことにより、ストレスを発散することができます。ダンスは踊っているうちに集中力も増していくので、無理なく運動することができます。

あなたも是非、講師と共に、ジャズダンスを始めてみませんか?

ジャズダンススクールスクールブログ

ジャズダンスの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

バーオソルについて
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バーオソルの説明です。 少し、書き直しました。 Barre au Sol バー・オ・ソル は 1950年代に伝説のバレエ教師ボリス・クニアセフ氏によって考案された 「...
(5月15日(火) 17:43)
ジャズダンススクール/キミコジャズダンス/川添喜美子コーチ
ジャンプ
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なんの脈絡もなく、ブログを書いてますが、何を書いたか分からなくなりそうなので、思い付いた時に『パ』(バレエにおける動きの総称、もしくは踊りの種類)の説明をします。 で、 今...
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ジャズダンススクール/キミコジャズダンス/川添喜美子コーチ
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またまた、いきなりですが、 皆さんの身体は柔らかいですか? それとも… 硬いですか? 因みに、私は 硬かったです! 子供の頃から...
(4月10日(火) 18:21)
ジャズダンススクール/キミコジャズダンス/川添喜美子コーチ
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(4月3日(火) 18:19)
ジャズダンススクール/キミコジャズダンス/川添喜美子コーチ
ジャズダンススクールのレッスンノート

ジャズダンスの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

基礎練習
基礎練習
体験レッスンお疲れ様でした!! 今日やったこと ●柔軟 ●ウォーミングアップ 首の動き→胸の動かし方→腰の動かし方 ●リズムステップ サイドステップから徐々にステップを...
ストレッチ、ダンス基礎、振付
ストレッチ、ダンス基礎、振付
首と肩のストレッチ、胸と腰のアイスレーション 立位で上半身と下半身のストレッチ、座位では主に体幹を鍛えるストレッチをレッスンしました。 バレエバーを使い、プリエ左右、タンジ...
ストレッチ、ダンス基礎、振付
ストレッチ、ダンス基礎、振付
首と肩のストレッチ、胸と腰のアイスレーションをレッスンし、立位で上半身と下半身のストレッチ、座位では主に体幹を鍛えるストレッチをレッスンしました。 シェネターンを左右レッスンし、ピル...
今回の曲での振り付けは最後でした
今回の曲での振り付けは最後でした
基礎練習の胸の動かし方がだんだんよくなってきています。 リズムステップのアップの取り方が難しいのでこちらも練習お願いします。足を出すときにアップです。 同様にダウンのときは、足を出...
本番に向けての振付
本番に向けての振付
ステージ本番に向けてリクエストいただいた曲の振付をその場で考えさせていただき振付しました! ・元々の動きを残しながらダンサーとしてのアレンジ ・メリハリ大切に ・主役や他のダ...

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