サイタダンス教室ジャズダンススクール埼玉 mamiジャズダンススクール レッスンノート

mamiジャズダンススクールレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

固めず〇〇を抜く練習♪
お疲れ様です! 柔軟性を高める為にストレッチ?は当たり前のようですが、先ずは解す緩める事が大切☆+呼吸も要!! 今日のストレッチは普段と違く他の部位にもアプローチ。 すると・・・癖で力...
引き算♪
アレもコレもとやればやるほど結果、混乱していってしまう。 どうしても頭で考えてしまうから…… 今までの当たり前や常識の癖を外し0の状態からダンスに必要なものを構築するレッスン内容! 最...
安定したフォームへ♪
ダンスの基礎はバレエ(ジャズ)♪ 基礎や筋トレを取り入れ矯正していきました! だからと言って皆、同じメニューでは目的地に辿り着くのには時間が掛かります! 目標や目的地から逆算して癖を外...
バランス♪
何事にも【基礎】はとても大切☆ じゃーダンスの基礎をやれば上手くなる? そこにはバランスがとても重要!! 人それぞれ顔が違うように骨格、筋力、感情など。 強い気持ちだけでも結果に...
腸腰筋トレーニング
足を上げたり、体幹、引き上げ時に使う筋力のトレーニング! コントロール出来る体を目指して☆
フロアー基礎ステップ♪
今年は昨年を振り返り初心に戻り、筋肉を鍛えながらステップなど癖を取り除く或いは、シンプルな体の動きを改めて脳に覚えさせる為に体感と軸のみで動くトレーニングをしました!
体幹と軸を意識したステップ♪
体幹を使い、軸を意識したフロアステップの練習! 腕は固定しサブの部分は使わず中心部を意識せざる得ない状態でのステップで鍛えていきます☆
新年初レッスン♪
新年初レッスンはこちら越谷スタジオにてスタート致しました! 昨年一年を振り返り強化するところが明確になったのでレッスン方法を少し変化させました。 ○○様の目標達成の為に今年もコーチングをして...
LASTレッスン♪
お疲れ様でした☆今年1年間取り組んできたこと、身体の感覚を見直すレッスンとなりました!! そして、また課題も見つかり来年に向けてまた一つレッスンメニューが頭に浮かび上がりました! 年末年始は...
一所懸命♪
新しい事をやればやるほど、またひとつ疑問点が出てくる! 一所懸命、向き合ってる証拠でもありますね。 素晴らしいです!! 技術を向上させる為に一番の近道は理屈ではなく行動☆ 年内のレッスン...

mamiジャズダンススクールのレッスンノート ・・・計96件

mamiジャズダンススクール ページ先頭へ