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mamiジャズダンススクールレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

濃密レッスン♪
お疲れ様です! 今日は今までにないくらい汗が出る出る^^; でも飛んだり跳ねたりして大量の汗が出る訳ではありません。 じゃー何故??? それは内側から出るエネルギー!! この汗は基...
基礎を構築♪
自主練をされてるので最近のウォームアップは簡潔に! レッスンメニューもコミュニケーションを取りながら人それぞれで作りあげて行きます。 なぜなら皆さんが目的としてる事が違う為、最短でゴールに辿...
初心を忘れずに~♪♪
〇〇様のレッスン!基礎を重点的に。 人生の先輩でもある方がとても素直にレッスンに打ち込んでる姿は素晴らしいです。 内側からエネルギーの感じるダンスを体験して下さいね☆ 普通に踊れてしま...
美スタイル☆
日本人はO脚が多く内股になりやすい!! その原因の一つとして筋肉量や姿勢が関わってきます! ダンスをする上で内股の改善や身体作りの根本となる食事指導を行い一人一人の魅力を引き出すレッスンを心...
基礎を重点的に!
最近は基礎を重点的にレッスン! 生徒さん自身も気付いていたところも多く…… 中々自分と向き合う事って難しいんです!! 自分と向き合いクリアしていくとスッキリ自分らしい魅力に辿り着く☆ 私...
基礎の強化!バレエバージョン♪
バレエバージョンを増やし、軸のあり方、上半身、下半身の使い方など感じて頂きました! 実践あるのみ。 閃いた課題を次回に繋げていきたいと思います♪
ストレッチ&基礎
ストレッチの強化と内股に入りやすいのでバレエバージョンを取り入れ矯正☆ 立ち方、ポージング、ウォーキングなど意識をしレッスンしました! 意識をすることで体の変化がとても早いです☆
基礎増加♪
毎日ストレッチや自己レッスンをしている〇〇様 お陰でストレッチの時間を短縮し基礎を増やす事が可能! 1時間レッスンという限られた時間で〇〇様に何が今必要か! 分析しながら毎度次回レッスンに...
振り増加+メンテナンス
浮腫が凄く足が辛そう~(><) セラピストからすると黙って見ておれず、少しケアさせて頂きました! 見えなかったくるぶしが見え始め! 足首美人に☆ その後ちゃんとダンスレッスンも♪
連日柔軟強化!!スタイルチェック
3連日強化レッスン!! 可動範囲が広がるようなストレッチケア 歩き方基本姿勢 本日2日目。振りも増加中♪

mamiジャズダンススクールのレッスンノート ・・・計71件

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