ダンス教室ジャズダンススクール東京 naruのジャズダンスクラス レッスンノート

naruのジャズダンスクラスレッスンノート(9ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ジャズダンスの基本ステップ
姿勢は、常に上と下の引っ張りを意識して体幹を使いキープするとバランスが取りやすくなります。 ステップを踏む時は、重心が上に上がりすぎないように落とすとカッコ良くなります。 スタンスは基本...
ジャズダンスの基礎
姿勢:骨盤を立てて、上と下の引っ張りが大切。 ボックスステップ:内股にならないように足をつく ターン:頭の高さを変えず、重心が前にかかるように ・足のスタンス(幅)は基本は肩幅より...
ダンスの基礎
ストレッチ(ゆっくり息を吐きながら、力で固めない) リズム練習(音をしっかり聞く) 首、肩、胸、腰のアイソレーション ダンスコンビネーション(ヘアースプレー)
ストレッチ、体幹トレーニング首...
ストレッチ、体幹トレーニング 首、肩、胸、腰のアイソレーション ダンスコンビネーション
ストレッチ、体幹トレーニングプ...
ストレッチ、体幹トレーニング プリエ アイソレーション ピルエット ダンスコンビネーションの続き
ストレッチピルエット、ピケター...
ストレッチ ピルエット、ピケターン バットマン 基本ステップ(腰回し、肩の動き) ダンスコンビネーション
ストレッチ、体幹トレーニング首...
ストレッチ、体幹トレーニング 首、肩、胸、腰のアイソレーション 基本ステップ(パドブレ、ウォーク) コンビネーションの続き
ストレッチ、体幹トレーニングプ...
ストレッチ、体幹トレーニング プリエ 首、胸、肩、腰のアイソレーション パドブレ ダンスコンビネーションの続き
ストレッチ、体幹トレーニングプ...
ストレッチ、体幹トレーニング プリエ、ルルベ 正しい姿勢の保ち方 ダンスコンビネーションの復習
ウォーミングアップ首、肩、胸、...
ウォーミングアップ 首、肩、胸、腰のアイソレーション ピルエットの練習 など

naruのジャズダンスクラスのレッスンノート ・・・計137件

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