ダンス教室ジャズダンススクール東京 naruのジャズダンスクラス レッスンノート

naruのジャズダンスクラスレッスンノート(8ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ダンス基礎
・ストレッチ、体幹トレーニング ・首、肩、胸、腰のアイソレーション ・基本ステップ など 上半身を柔らかくするトレーニングやってみて下さいね!! 下に身体を倒して行く時は、首の方か...
ダンス基礎
・ストレッチ、体幹トレーニング ・プリエ、ルルベでのバランス ・首、肩、胸、腰のアイソレーション ・上下でのストレッチ ・基本リズムステップ ・ダンスコンビネーション 体幹が最初...
ダンス基礎
・ストレッチ ・首、肩、胸、腰のアイソレーション 振りに入る前や後は膝を柔らかく使う。 肩、胸の力をぬく。 後半に向けてテンションも上げて、振りも大きくする。
ダンス基礎
・ストレッチ ・首、肩、胸、腰のアイソレーション ・基本リズムステップ(ボックス、タッチダウン) ・ランニングステップ ・ダンスコンビネーション(shake it off)
ダンス基礎
・ストレッチ ・体幹トレーニング ・プリエ(膝を曲げる)、ルルベ(つま先立ち)バランス ・首、肩、胸、腰のアイソレーション ・リズムステップ(横ステップ、ボックス) ・ターン練習 ・...
ダンス基礎
・ストレッチ ・体幹トレーニング ・首、肩、胸、腰のアイソレーション ・基本ステップ(スネイク、左右スウェイ) ・ダンスコンビネーション(クラブディズニー)
ダンス基礎
・ストレッチ ・体幹トレーニング ・首、肩、胸、腰のアイソレーション ・リズムステップ(スネイク、左右スウェイ) ・ダンスコンビネーション(クラブディズニー)
ジャズダンス基礎
・ストレッチ ・プリエ、ルルベ(足パラレル、一番ポジション) ・手のポジション(アンバー、アンナバ、アンオー) ・首、肩、胸、腰のアイソレーション ・基本のステップ 膝を曲げたりつ...
ジャズダンス
スネイクは重心を下げて、横にある棒をくぐり抜けるイメージでやるとわかりやすいです。 腕を使う時は、腕だけでなく上半身から動かすとスケールが大きくなります。 所々でアクセントとして顔を...
ジャズダンス基礎
ダンスの基本はまず、正しい姿勢です! 背中の広がりを感じて、楽に呼吸が出来る所をみつけましょう。 背骨は下と上にどこまでも伸びていくイメージです! 首を動かす時は、首の後ろを縮めないよ...

naruのジャズダンスクラスのレッスンノート ・・・計156件

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