ダンス教室ジャズダンススクール東京 naruのジャズダンスクラス レッスンノート

naruのジャズダンスクラスレッスンノート(5ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ダンス基礎
・ストレッチ ・首、肩、胸、腰のアイソレーション 振りに入る前や後は膝を柔らかく使う。 肩、胸の力をぬく。 後半に向けてテンションも上げて、振りも大きくする。
ダンス基礎
・ストレッチ ・首、肩、胸、腰のアイソレーション ・基本リズムステップ(ボックス、タッチダウン) ・ランニングステップ ・ダンスコンビネーション(shake it off)
ダンス基礎
・ストレッチ ・体幹トレーニング ・プリエ(膝を曲げる)、ルルベ(つま先立ち)バランス ・首、肩、胸、腰のアイソレーション ・リズムステップ(横ステップ、ボックス) ・ターン練習 ・...
ダンス基礎
・ストレッチ ・体幹トレーニング ・首、肩、胸、腰のアイソレーション ・基本ステップ(スネイク、左右スウェイ) ・ダンスコンビネーション(クラブディズニー)
ダンス基礎
・ストレッチ ・体幹トレーニング ・首、肩、胸、腰のアイソレーション ・リズムステップ(スネイク、左右スウェイ) ・ダンスコンビネーション(クラブディズニー)
ジャズダンス基礎
・ストレッチ ・プリエ、ルルベ(足パラレル、一番ポジション) ・手のポジション(アンバー、アンナバ、アンオー) ・首、肩、胸、腰のアイソレーション ・基本のステップ 膝を曲げたりつ...
ジャズダンス
スネイクは重心を下げて、横にある棒をくぐり抜けるイメージでやるとわかりやすいです。 腕を使う時は、腕だけでなく上半身から動かすとスケールが大きくなります。 所々でアクセントとして顔を...
ジャズダンス基礎
ダンスの基本はまず、正しい姿勢です! 背中の広がりを感じて、楽に呼吸が出来る所をみつけましょう。 背骨は下と上にどこまでも伸びていくイメージです! 首を動かす時は、首の後ろを縮めないよ...
ダンス基礎
・背骨を意識して、下から上まで一直線になるイメージで姿勢を保つ。 ・歩く時、ポーズする時の足の幅(スタンス)は広めにする。 ・手は指先まで伸ばして、自分の身体からなるべく遠くを通る。 など...
ダンス基礎
・ストレッチ ・首、肩、胸、腰のアイソレーション ・ステップ(ボックス、パドブレ) 姿勢を確認したい時には、壁を背に立ってみて下さいね! 体幹を鍛えて、身体の軸を取る練習をしましょう...

naruのジャズダンスクラスのレッスンノート ・・・計124件

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