ダンス教室ジャズダンススクール東京 naruのジャズダンスクラス レッスンノート

naruのジャズダンスクラスレッスンノート(10ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ジャズダンス基礎
体験レッスンお疲れさまでした! すぐに見たまま動けていたので、素晴らしかったです(^-^) ・ストレッチ ・首、肩、胸、腰のアイソレーション ・基本ステップ ・ダンスコンビネーショ...
ジャズダンス基礎
体験レッスンお疲れさまでした! 少し身体を動かしただけで、柔軟性がかなりアップしましたね*\(^o^)/* 是非これからもストレッチ続けていきましょう! ・ストレッチ ・首、肩、胸、...
ジャズダンス基礎
体験レッスンお疲れさまでした! 色々なダンスを経験されてきただけあって、とてもキレ良く踊れていました(^-^) 基本を重点的にやって身体の使い方などが分かると、もっとカッコ良く踊れるよう...
ジャズダンスの基礎
・首、肩、胸、腰のアイソレーション 首を動かす時は、肩がついていかないように下げておく。 戻す時は、首の筋肉を意識してはっきり戻す。 胸を前に出すときは、腰から下はしっかり床を向く踏む...
ジャズダンスの基本ステップ
・今日のステップ・ 斜め前に右足を出す→足を戻し腰を左に回す→斜め前に左足を出す→足を戻し腰を右に回す→右肩を上げる→右肩を2回下げる(重心は右腰)→左肩を2回下げる(重心は左腰) ・重...
ジャズダンスの基本ステップ(パドブレ)
パドブレの脚の運びは出来ているので、自信を持って下さいね! 肩、胸の力を抜いて腕は横に自然に伸ばします。 斜め前に脚を出した時に、骨盤からしっかり重心をのせましょう。 床をしっかりと感じて...
ジャズダンス基礎
アイソレーション:首を戻す時のキレがこの間より良く なっていました! 胸を後ろに入れる時は、息を吐きながらみぞおちを背中の方に引っ張るイメージです。 胸、腰を回す時は360度同じように円を...
ジャズダンスの基礎
姿勢:尾骶骨は下、首の後ろは立てて上に引っ張り合う。 少し反り腰気味でしたので、体幹を意識してお腹を引き上げましょう。 アイソレーション:一つ一つの動きを固めるのではなく、常に筋肉をスト...
ジャズダンスの基礎
姿勢→反り腰にならないように、尾てい骨は床の方に首の後ろは天井の方に引っ張りましょう。 アイソレーション→身体のパーツがそれぞれ単独で動いている事を意識すると、柔軟性のある動きが出来るよう...
ジャズダンスの基本ステップ
姿勢は、常に上と下の引っ張りを意識して体幹を使いキープするとバランスが取りやすくなります。 ステップを踏む時は、重心が上に上がりすぎないように落とすとカッコ良くなります。 スタンスは基本...

naruのジャズダンスクラスのレッスンノート ・・・計156件

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