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ジャズダンス&ジャズヒップホップ教室レッスンノート

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ストレッチアイソレーション...
ストレッチ アイソレーション(ウェーブメイン) 筋トレ 振付け(大詰め) 完成
ストレッチ 振付け中間...
ストレッチ 振付け 中間発表間近と言うことで、アイソレーションや筋トレの時間は省かせて頂きました。 最後までなんとか繋ぐ事が出来ました! 後は細かな詰と修正をしていきます
ストレッチアイソレーション...
ストレッチ アイソレーション 振付け 本日は振付けに重点を置き、2/3程振付けを完成させました。 ジャンピングで足を交差する部分の振付けは少し難しいかもしれないですが、チャ...
ストレッチ筋トレ(腹筋メイ...
ストレッチ 筋トレ(腹筋メイン) アイソレーション 振付け(police8×4)
ストレッチ(簡略化しました)...
ストレッチ(簡略化しました) 振付創作&補佐 8×2(Dパート)
ストレッチ (股関節周りを重点的...
ストレッチ (股関節周りを重点的に) 筋トレ (体幹) アイソレーション ステップ&ターン 1時間と限られた時間でしたので、次回、リズムや振付けも進めて行きたいですね♪
基本ストレッチ 45分腹筋...
基本ストレッチ 45分 腹筋、側筋 アイソレーション (ウェーブ含む) センターレッスン (ピルエット、シェネ、ステップ) 振付け 8×6
■ストレッチ■筋トレ■アイ...
■ストレッチ ■筋トレ ■アイソレーション ■ステップ(up downその他) ■センターレッスン(ピルエット、ステップからピルエット) ■振付け(前回までの内容+8×1)
■ストレッチ■筋トレ(腹筋、側...
■ストレッチ ■筋トレ(腹筋、側筋、足上げ腕立て) ■アイソレーション ■リズム(up、down) ■ステップ ■振付け(前回の復習、8×1+4×1)
基礎レッスン(はじめの方向け)...
基礎レッスン(はじめの方向け) ■ストレッチ 全身 ■アイソレーション 首、上半身、下半身、ウェーブ ■振付け 8×4

ジャズダンス&ジャズヒップホップ教室のレッスンノート ・・・計11件

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