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ジャズダンス教室レッスンノート(9ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

今日もレッスンお疲れ様でした☆...
今日もレッスンお疲れ様でした☆ ◆アイソレーション 肋骨がひらきすぎないように、気を付けてみてね。 足を前後に開いた状態で、床に手をつきプリエするときは、背中がなるべく一直線になるよう...
レッスンお疲れ様でした!◆...
レッスンお疲れ様でした! ◆アイソレーション ◆プリエ のびのび綺麗になってきたので、指先をもうひとつ引っ張って、アームス(腕)で綺麗な輪を作りたいです! ◆ストレッチ...
先日はお疲れさまでした(*^^*)...
先日はお疲れさまでした(*^^*) ◆アイソレーション ◆プリエ ◆ストレッチ ◆パドブレからのピルエット あとからくる脇をおす。ルルベ高く! 首切る ◆振り付...
先日はレッスンお疲れ様でした!...
先日はレッスンお疲れ様でした! ◆アイソレーション ◆プリエ 4.5番はとても難しいよね。1.2番よりさらにターンアウトを意識してみてください。 ◆ストレッチ ◆腹筋 ...
先日もお疲れ様でした!◆ア...
先日もお疲れ様でした! ◆アイソレーション ◆プリエ 身体を上に引き上げる力、床に根をはやす力、両方に引っ張ってゆきましょう。 ◆ストレッチ ◆ピルエット ◆振付...
今日もレッスンお疲れ様でした!...
今日もレッスンお疲れ様でした! お土産、どうもありがとう(*^^*) 今日やったことです。 ◆アイソレーション また肩が内肩になってしまっていたので、日頃から気を付けてみてね...
昨日はお疲れ様でした(*^^*)...
昨日はお疲れ様でした(*^^*) ◆ストレッチ、アイソレーション 時間が少なかったので、短縮してやりました★ ◆振り付け 新しい振り付けを8×2進みました。次回はおさらいと、先に...
先日はレッスンお疲れ様でした。...
先日はレッスンお疲れ様でした。 その後体調は大丈夫だったかな? 前回やったことです!↓ ◆アイソレーション ◆プリエ 4,5番のときに、後ろ足のターンアウトをより意識し...
今日もお疲れ様でした☆◆ア...
今日もお疲れ様でした☆ ◆アイソレーション ◆プリエ1-5番 ◆ストレッチ ◆パドブレからピルエット 順番はバッチリなので、あとは綺麗に回れるように、意識しながら回数を...
昨日はお疲れ様でした(*^^*)...
昨日はお疲れ様でした(*^^*) ◆アイソレーション ◆バレエトレーニング プリエをやりました。2番のグランプリエは、かかとが地面から離れないよう注意してください! アームスの動...

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