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ジャズダンス教室レッスンノート(7ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

今日もレッスンお疲れ様でした!...
今日もレッスンお疲れ様でした! ◆アイソレーション ◆プリエ タンデュ←新しいエクササイズ増やしました!クイックルワイパーのように、足裏をスライドさせます。突っ張り棒みたいな感じ♪...
先日はお疲れ様でした!◆ア...
先日はお疲れ様でした! ◆アイソレーション ◆プリエ 二の腕が一番細く見える場所をキープしてみてください☆ ◆ストレッチ ◆振付
昨日もレッスンお疲れ様でした!...
昨日もレッスンお疲れ様でした! ◆アイソレーション ◆プリエ ルルべの時に、腰が反ってしまい肋骨が開きがちなので、なるべく背中を真っ直ぐにすることを心がけてみてね。 ◆ストレ...
今日もお疲れ様でした!肩が痛いとの...
今日もお疲れ様でした!肩が痛いとのことでしたが、問題なくレッスンできて良かったです(*^.^*) ◆アイソレーション ◆プリエ 4.5番は左足重心になる癖があるようなので、均等を心...
今日もレッスンお疲れ様でした☆...
今日もレッスンお疲れ様でした☆ ◆アイソレーション 肋骨がひらきすぎないように、気を付けてみてね。 足を前後に開いた状態で、床に手をつきプリエするときは、背中がなるべく一直線になるよう...
レッスンお疲れ様でした!◆...
レッスンお疲れ様でした! ◆アイソレーション ◆プリエ のびのび綺麗になってきたので、指先をもうひとつ引っ張って、アームス(腕)で綺麗な輪を作りたいです! ◆ストレッチ...
先日はお疲れさまでした(*^^*)...
先日はお疲れさまでした(*^^*) ◆アイソレーション ◆プリエ ◆ストレッチ ◆パドブレからのピルエット あとからくる脇をおす。ルルベ高く! 首切る ◆振り付...
先日はレッスンお疲れ様でした!...
先日はレッスンお疲れ様でした! ◆アイソレーション ◆プリエ 4.5番はとても難しいよね。1.2番よりさらにターンアウトを意識してみてください。 ◆ストレッチ ◆腹筋 ...
先日もお疲れ様でした!◆ア...
先日もお疲れ様でした! ◆アイソレーション ◆プリエ 身体を上に引き上げる力、床に根をはやす力、両方に引っ張ってゆきましょう。 ◆ストレッチ ◆ピルエット ◆振付...
今日もレッスンお疲れ様でした!...
今日もレッスンお疲れ様でした! お土産、どうもありがとう(*^^*) 今日やったことです。 ◆アイソレーション また肩が内肩になってしまっていたので、日頃から気を付けてみてね...

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