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saoriジャズダンススクールレッスンノート(9ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

前半はストレッチをしっかりとやり、...
前半はストレッチをしっかりとやり、また今日はピルエットのレッスンの他、ピケターンの練習をしました!
ストレッチを念入りにやり、首、肩の...
ストレッチを念入りにやり、首、肩のストレッチをレッスンしました。 その後、胸と腰のアイスレーションで体を柔軟に動かした後、ダウンとアップの体の使い方の違いをレッスンしました。 シェネ...
ストレッチを念入りにやり、胸と腰の...
ストレッチを念入りにやり、胸と腰の、アイスレーションをレッスンしました!! 前後左右、前よりもカッコ良く動かせるようになったので、今度はスムーズに回せるようにレッスンしましょう! ...
首、肩のストレッチ後に、上半身、下...
首、肩のストレッチ後に、上半身、下半身のストレッチをやりました。 胸、腰のアイスレーションを前後、左右をやりました! その後、テーマパークで良く使用するステップ。パドブレを取り入れた8×...
首、肩のストレッチ後に胸のアイスレ...
首、肩のストレッチ後に胸のアイスレーションをやりました! 最初に比べ、まだ数回しかレッスンしてませんがとても良く胸が動く様になりました!! その後先週の復習、新しい胸の動きのドロフィ...
首と肩のストレッチを、重点的にやり...
首と肩のストレッチを、重点的にやり筋力アップの為のストレッチをした後に、 前回の復習の、胸と腰のアイスレーションをやりました! 以前よりも体の運びが、うまくなってきましたのでアイスレーション...
ストレッチと、首、肩、胸、腰のアイ...
ストレッチと、首、肩、胸、腰のアイスレーションをやりました。 肩、手首が痛いという事なので筋力アップを目的にレッスンしていきましょう。 パドブレのステップのレッスン、リズムを変えての...
アイスレーションを重点的にやりまし...
アイスレーションを重点的にやりました!! 首、肩のアイスレーションから、胸のアイスレーション、腰のアイスレーションを前後、左右やりました!! 次は リズムに合わせ、少しづつ早く出来...

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