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saoriジャズダンススクールレッスンノート(8ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

首のストレッチ、肩のストレッチ終了...
首のストレッチ、肩のストレッチ終了後、上半身、下半身のストレッチ後座って、腰のストレッチをやりました。 またジャズの基礎のタンジュ、デカジェのレッスン。軸を意識してのグランバットマンのレッ...
首、肩のストレッチ、また上半身のス...
首、肩のストレッチ、また上半身のストレッチから、座ったストレッチを行いました。 胸と腰のアイスレーションのレッスンを終わった後、ピルエット左右、ピケターン左右、シェネターン左右をやりました...
首のストレッチ、肩のストレッチ後、...
首のストレッチ、肩のストレッチ後、上半身ストレッチと筋力アップキープ、フラットバックを左右と前をやり、リラックスして足のストレッチ。 軸を意識してのストレッチと座ったストレッチ、股関節のストレ...
最初にバーを使っての軽いストレッチ...
最初にバーを使っての軽いストレッチから、1番2番4番5番のプリエをやりました。 その後タンジュ、デガジェを両手バーでやりました。 クッペ、パッセのルルべキープのレッスン。 両手バー...
首のストレッチ、肩のストレッチ、上...
首のストレッチ、肩のストレッチ、上半身のストレッチと筋力アップの為の上体キープをやりました! 今日はオーディション想定して、振り付けを中心にレッスンしました。
首と肩のストレッチの後、上半身のス...
首と肩のストレッチの後、上半身のストレッチ、足のストレッチをやりました。また座ってからのストレッチも重点的にやり、前後開脚もトライしました!! 次にピルエット左右回転をやりました。 ...
首のストレッチ、肩のストレッチをし...
首のストレッチ、肩のストレッチをしたあとに上半身のストレッチと筋力アップのキープトレーニングをしました。 また足のストレッチと座ってからの、ストレッチの後 ジャズの基本ステップとピルエッ...
首のストレッチ、肩のストレッチ、上...
首のストレッチ、肩のストレッチ、上半身のストレッチ、足のストレッチのあと、座ってからのストレッチをしました。また筋力アップのバランスキープをしました。 そのあとに胸と腰のアイスレーション、...
軽くストレッチをした後に、ピルエッ...
軽くストレッチをした後に、ピルエットのレッスンをしました。 ダブルピルエット、だんだんと良くなってきたので頑張りましょう!! 振り付けは少しですが進みました。
ストレッチを念入りにやった後、胸と...
ストレッチを念入りにやった後、胸と腰のアイスレーションのレッスン。 ピルエットのコンビネーションを8×3をやりました。 ピルエットダブルはコンビネーション無しでレッスンしました。 ...

saoriジャズダンススクールのレッスンノート ・・・計96件

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