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saoriジャズダンススクールレッスンノート(7ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

最初にバーを使っての軽いストレッチ...
最初にバーを使っての軽いストレッチから、1番2番4番5番のプリエをやりました。 その後タンジュ、デガジェを両手バーでやりました。 クッペ、パッセのルルべキープのレッスン。 両手バー...
首のストレッチ、肩のストレッチ、上...
首のストレッチ、肩のストレッチ、上半身のストレッチと筋力アップの為の上体キープをやりました! 今日はオーディション想定して、振り付けを中心にレッスンしました。
首と肩のストレッチの後、上半身のス...
首と肩のストレッチの後、上半身のストレッチ、足のストレッチをやりました。また座ってからのストレッチも重点的にやり、前後開脚もトライしました!! 次にピルエット左右回転をやりました。 ...
首のストレッチ、肩のストレッチをし...
首のストレッチ、肩のストレッチをしたあとに上半身のストレッチと筋力アップのキープトレーニングをしました。 また足のストレッチと座ってからの、ストレッチの後 ジャズの基本ステップとピルエッ...
首のストレッチ、肩のストレッチ、上...
首のストレッチ、肩のストレッチ、上半身のストレッチ、足のストレッチのあと、座ってからのストレッチをしました。また筋力アップのバランスキープをしました。 そのあとに胸と腰のアイスレーション、...
軽くストレッチをした後に、ピルエッ...
軽くストレッチをした後に、ピルエットのレッスンをしました。 ダブルピルエット、だんだんと良くなってきたので頑張りましょう!! 振り付けは少しですが進みました。
ストレッチを念入りにやった後、胸と...
ストレッチを念入りにやった後、胸と腰のアイスレーションのレッスン。 ピルエットのコンビネーションを8×3をやりました。 ピルエットダブルはコンビネーション無しでレッスンしました。 ...
ストレッチをした後、首、胸、腰のア...
ストレッチをした後、首、胸、腰のアイスレーション。 振り付けを復習後にジャズの基本ターンとアイスレーションを取り入れた振り付けを進めていきました。
ストレッチを十分にやった後、バーレ...
ストレッチを十分にやった後、バーレスクの曲にのり、振り付けのレッスンをしました。
ストレッチをした後、ピルエットのレ...
ストレッチをした後、ピルエットのレッスンをしました! 今日もダブルにチャレンジ! また振り付けを少し進めました!!

saoriジャズダンススクールのレッスンノート ・・・計83件

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