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saoriジャズダンススクールレッスンノート(6ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

首から肩、上半身、下半身のストレッ...
首から肩、上半身、下半身のストレッチをしっかりやりました。 基礎のタンジュ左右、パッセをキープしました。 久しぶりでしたので、振り付けの復習と8×1進み終了になりました。
肩、首のストレッチ、胸腰のアイスレ...
肩、首のストレッチ、胸腰のアイスレーション、座ってからのストレッチを行いました。 前後開脚、Y字バランスのレッスン。 その後、軸のレッスンとして、タンジュ、パッセからの、アラセゴンのキー...
ストレッチ後、プリエ、タンジュ、デ...
ストレッチ後、プリエ、タンジュ、デガジェ、フォンデュ、ロンデジャンプ、両手バーのジャンプ、ピルエット左右、 足をバーにかけてのストレッチ後にグランバットマンをやりました! フロアーでは、...
肩、首のストレッチ、上半身のストレ...
肩、首のストレッチ、上半身のストレッチ、足のストレッチまた、座ってから開脚のストレッチ。 正しい位置でのストレッチをやりました。 次に、フロアーでのプリエとグランバットマンで腹筋、背筋の...
バーレッスンではプリエ、グランプリ...
バーレッスンではプリエ、グランプリエ、タンジュ、デガジェ、フォンデュ、ロンデジャンプ左右、またジャンプ、バーを足にかけてストレッチを行いました。 バーを使ってルルべキープでは、クッペ、パッ...
首のストレッチ、肩のストレッチを行...
首のストレッチ、肩のストレッチを行い、フラットバックのレッスン。 上半身のストレッチを終えた後、座ってのストレッチ。 前後開脚、Y字バランス左右をやりました。 次に胸と腰のアイスレーシ...
首と肩のストレッチを行い、立った状...
首と肩のストレッチを行い、立った状態でのストレッチと、座ってからのストレッチを行いました。 次にピルエット左右のレッスン。 軸を確認してからの回転のレッスンをしました。 最後に振り...
バーレッスンでプリエ左右、タンジュ...
バーレッスンでプリエ左右、タンジュからのルルべデガジェ左右、アテールでのタンジュ左右のレッスン。 フォンデュ、ロンデジャンプをやりました。 両手バーでのジャンプのレッスン。 バーを使っ...
首肩のストレッチから、上半身のスト...
首肩のストレッチから、上半身のストレッチ、座ってからの下半身のストレッチ。 前後開脚、サイドの開脚をして、壁を使ってのY字開脚のストレッチをやりました。 早いテンポでのジャズピルエット、...
首、肩のストレッチ後、上半身のスト...
首、肩のストレッチ後、上半身のストレッチ、座ってからのストレッチをやりました。 ピルエットターンの左右のレッスン。 振り付けの復習、また少し振り付けを足して練習して終了。

saoriジャズダンススクールのレッスンノート ・・・計108件

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