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saoriジャズダンススクールレッスンノート(6ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ストレッチ、ダンス基礎、振り付け
始めに首肩のストレッチ、その後立った状態で上半身、下半身のストレッチを行い座位でのストレッチを行いました。 胸と腰のアイソレーション。 タンジュからのピルエット回転のレッスン。 先...
苦手部分の練習
回転する苦手部分を重点的に練習をしました!
ストレッチ、ダンス基礎、バレエ基礎、振り付け
首、肩のストレッチ、胸と腰のアイソレーション。 立って下半身上半身のストレッチを行い、座った状態でのストレッチも行いました。 前屈、股関節のストレッチ、スピリッツ、Y字バランスを行いました。...
ダンス基礎と振り付け
首、肩のストレッチを行い、立った状態でのストレッチと座位でのストレッチを行いました。 次に腹筋と腕立て伏せをやり、ダンス基礎のタンジュ(足を出す)とピルエット(回転)を左右レッスンしました。 ...
後半部分のステップ
今日は後半部分のステップの練習をしました。 ゆっくり確認後、音に合わせてレッスンしました。 最後に数回初めから曲で練習して終了になりました。
アイスレーションとドロフィンのレッスン
お待ちいただいた動画を確認後、ドロフィンのレッスンを集中的にやりました。 アイスレーションの胸腰、前後左右をスムーズに動かせるようレッスンした後、振り付けに入っているドロフィンをレッスンし...
ダンス基礎から振り付けまで
首肩のストレッチ、胸と腰のアイスレーションを行いました。 ストレッチを十分にやり、ピルエット(回転)のバリエーションの練習をしました。 最後に少し振り付けをやり終了になりました。
苦手部分の復習
最初から音楽で通して踊り、苦手部分のステップの確認と反復練習をしました。
2分以降の振り付け
2分以降の8×4の振り付けをしました。 最初にゆっくり前半の8×2をやり何度か曲でやり、後半8×2を再度ゆっくりやり、 最後に通して8×4の振りの練習をしました。
新しいステップ
最初に新しいステップの分析、数回練習をして曲でゆっくりレッスンしました。 変更になった振り付けの確認を再度行い、最初から曲で通してレッスンを行いました。

saoriジャズダンススクールのレッスンノート ・・・計157件

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