サイタダンス教室ジャズダンススクール神奈川 saoriジャズダンススクール レッスンノート

saoriジャズダンススクールレッスンノート(5ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

通し練習
曲をかけて通して練習をしました。 また正面を変えて通して練習もしました。
ストレッチ、ピルエット、振付
首肩のストレッチと胸と腰のアイスレーションを行い、上半身、下半身のストレッチを立位と座位の状態で行いました。 開脚スピリッツのレッスンもしました。 ダンス基礎ではタンジュを左右と横からプ...
通し練習
曲を通して練習しました。 後半部分の体の向きなどの調整を少ししました。
ストレッチ、ピルエット
首肩のストレッチ、また胸腰のアイスレーションを行い、立位での上半身下半身のストレッチ、座位での上半身下半身のストレッチをレッスンしました。 1番ポジションから前と横のタンジュからプレパレー...
ストレッチ、ダンス基礎、振付
首肩のストレッチ、胸と腰のアイスレーションの後、前のドロフィンのレッスン。 立位、座位の上半身、下半身のストレッチ 開脚、股関節、背面のストレッチ、スピリッツをレッスンしました。 ...
振付の微調整
手の振りを少し微調整し、またもし間違った時の対処法の練習をしました。
ストレッチ、ダンス基礎、振付
首と肩のストレッチ、胸と腰のアイスレーション、深呼吸からの上半身のストレッチと下半身のストレッチ。 座位での股関節、前屈、開脚、スピリッツ左右のレッスンをしました。 筋肉トレーニングでは...
ストレッチ、ピルエット、ダンス振付
軽くアップをして、ストレッチも軽く怪我のないように動きました。 タンジュ前後横でピルエットをルルベ、1回転、1回転半、2回転で分けてレッスンしました。 左右やりました。 最後振付復...
振り付け通し練習
曲をかけて、通して練習をしました。
ストレッチ、ダンス基礎、振り付け
首肩のストレッチ、胸と腰のアイスレーションを行い立位での上半身と下半身のストレッチ、座位での上半身と下半身のストレッチ、前屈開脚、スピリッツをレッスンしました。 筋肉トレーニング後、 バ...

saoriジャズダンススクールのレッスンノート ・・・計193件

saoriジャズダンススクール ページ先頭へ