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saoriジャズダンススクールレッスンノート(3ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

プリエ、タンジュ、デガジェ、フォン...
プリエ、タンジュ、デガジェ、フォンデュ、ロンデジャンプ、アンデオール、アンデダン、ジャンプ、ストレッチ、グランバットマンのバーレッスン。 フロアーではピルエット左右、シェネターン、ピケター...
プリエ、タンジュ、デガシェ、フォン...
プリエ、タンジュ、デガシェ、フォンデュ、ロンデジャンプ、ジャンプ、ストレッチ、グランバットマン、ルルべパッセとルルべクッペ、のキープのレッスンをしました。 フロアーではピルエットを中心にレ...
肩、首のストレッチ、上半身のストレ...
肩、首のストレッチ、上半身のストレッチ足のストレッチをしました。 フラットバックがとても綺麗になってきました! 座ってからのストレッチ、前後開脚を頑張りました。 基礎ではタンジュ、デガ...
軽くストレッチをしたあと、ドゥミプ...
軽くストレッチをしたあと、ドゥミプリエ、グランプリエ、タンジュ、デガジェ、フォンデュ、ロンデジャンプ、ピルエット、ルルべパッセ、ルルべアチチュード(前後)のキープ、ジャンプをやり、バーに足をかけ...
首肩をほぐし、ストレッチをしっかり...
首肩をほぐし、ストレッチをしっかりやりました。上半身のストレッチ、足のストレッチ、前後開脚などをしっかりとやりました。 基礎レッスンではタンジュ、インパッセのルルべキープを左右。 ピルエ...
首から肩、上半身、下半身のストレッ...
首から肩、上半身、下半身のストレッチをしっかりやりました。 基礎のタンジュ左右、パッセをキープしました。 久しぶりでしたので、振り付けの復習と8×1進み終了になりました。
肩、首のストレッチ、胸腰のアイスレ...
肩、首のストレッチ、胸腰のアイスレーション、座ってからのストレッチを行いました。 前後開脚、Y字バランスのレッスン。 その後、軸のレッスンとして、タンジュ、パッセからの、アラセゴンのキー...
ストレッチ後、プリエ、タンジュ、デ...
ストレッチ後、プリエ、タンジュ、デガジェ、フォンデュ、ロンデジャンプ、両手バーのジャンプ、ピルエット左右、 足をバーにかけてのストレッチ後にグランバットマンをやりました! フロアーでは、...
肩、首のストレッチ、上半身のストレ...
肩、首のストレッチ、上半身のストレッチ、足のストレッチまた、座ってから開脚のストレッチ。 正しい位置でのストレッチをやりました。 次に、フロアーでのプリエとグランバットマンで腹筋、背筋の...
バーレッスンではプリエ、グランプリ...
バーレッスンではプリエ、グランプリエ、タンジュ、デガジェ、フォンデュ、ロンデジャンプ左右、またジャンプ、バーを足にかけてストレッチを行いました。 バーを使ってルルべキープでは、クッペ、パッ...

saoriジャズダンススクールのレッスンノート ・・・計83件

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