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saoriジャズダンススクールレッスンノート(2ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

2分以降の振り付け
2分以降の8×4の振り付けをしました。 最初にゆっくり前半の8×2をやり何度か曲でやり、後半8×2を再度ゆっくりやり、 最後に通して8×4の振りの練習をしました。
新しいステップ
最初に新しいステップの分析、数回練習をして曲でゆっくりレッスンしました。 変更になった振り付けの確認を再度行い、最初から曲で通してレッスンを行いました。
ターンの弱点の復習。
苦手部分をゆっくりとカウントで確認後、音楽のピッチを下げ音でゆっくり練習しました。 右が少し弱いのでそこに注意して左足をしっかりと出しましょう。 最後は通常の速さで最初から踊り終了となり...
回転の時のコツと音楽に合わせてのレッスン
カウントで振り付け確認後、スムーズに回転出来る様に手をつけてみたりしました! 良くなってきています️
基礎レッスンとバレエ系ジャズ振り付け
首、肩のストレッチ、 胸、腰のアイソレーション 下半身上半身のストレッチ、座位でのストレッチ、スピリッツを左右。 腕立て伏せ、腹筋、側筋の筋肉トレーニングを行いました。 バレエの...
音楽の乗り方、また軽いステップ
ご持参して頂いたフルートを聞き、また楽しく音楽に乗るステップを少しやりました。 腰をひねる事がポイントです。
基礎のバレエと振付
首と肩のストレッチ、胸腰のアイスレーションを行い、立った位置での上半身、下半身のストレッチ。 座位でのストレッチ、またスピリッツ左右。 筋肉トレーニング 腹筋と側筋、下腹部の筋トレをや...
ステップのレッスン
新しいステップを練習しました。 曲のピッチを下げて何度か練習後、通常の曲の速さで練習しました。
バレエ基礎と振り付けインパクト。
首と肩のストレッチ、胸、腰のアイスレーションをやり上半身のストレッチを十分にやりました。また座位でのストレッチ、股関節、腰のストレッチ、スピリッツ左右をやりました。 そのまま、腹筋背筋の筋肉ト...
8×2のステップ
振り付けの練習をしました。 4で振り向き、5から左足から出てステップとターンの練習を繰り返しました。 ターンの時の身体の使い方に注意しましょう。

saoriジャズダンススクールのレッスンノート ・・・計109件

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