サイタダンス教室ジャズダンススクール神奈川 saoriジャズダンススクール レッスンノート

saoriジャズダンススクールレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

振り付けの動線確認
振り付けの動線と振り付けの微調整を行いました。
新曲振付
新曲振付の復習
ストレッチ、ダンス基礎、振付
首と肩のストレッチ、胸と腰のアイスレーション 立位でのストレッチと体幹トレーニング 座位のストレッチ、開脚、前屈、スピリッツのレッスン バレエバーを使い、タンジュとピルエットのレッスン...
新曲振付
新曲振付をしました。
振付
後半部分の振付をしました。
ストレッチ、ダンス基礎、バリエーション
首、肩のストレッチ 胸と腰のアイスレーション。 立位での上半身ストレッチ、下半身ストレッチ、 体幹トレーニングのポーズ 座位での股関節、開脚などのストレッチ、 下腹部の筋力トレーニン...
新曲振付
少し復習をして、先に進みました。
ストレッチ、ダンス基礎、バリエーション
首と肩のストレッチ、胸と腰のアイスレーション。 立位で上半身、下半身のストレッチと体幹トレーニング。 座位ではリラックスしながら上半身と下半身のストレッチ。 また開脚などもレッスンしました...
ストレッチ、ダンス基礎、振付
首と肩のストレッチ、胸、腰のアイスレーション、立位のストレッチと座位のストレッチ、 また体幹トレーニング、筋力トレーニングのレッスン バーを使い、タンジュから、体重移動のレッスンごピルエ...
新曲振付
新しい曲の振りを復習と先に進み終わりました。

saoriジャズダンススクールのレッスンノート ・・・計229件

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