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saoriジャズダンススクールレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

後半のステップ
後半のステップ、振り付けをカウントで練習し、曲のピッチをゆっくりにして数回レッスンしました。 最後に通常の早さでレッスンしてスムーズに振り付けが入るようになりました!
ストレッチ、ダンス基礎、振り付け
首肩のストレッチ、胸と腰のアイスレーション、座位でのストレッチを行いました。 腹筋、側筋、腕立て伏せの筋トレをレッスンしました。 タンジュ(足を前、横、後)の後、ピルエット(回転)のレッスン...
ストレッチ、ダンス基礎、振り付け
始めに首肩のストレッチ、その後立った状態で上半身、下半身のストレッチを行い座位でのストレッチを行いました。 胸と腰のアイソレーション。 タンジュからのピルエット回転のレッスン。 先...
苦手部分の練習
回転する苦手部分を重点的に練習をしました!
ストレッチ、ダンス基礎、バレエ基礎、振り付け
首、肩のストレッチ、胸と腰のアイソレーション。 立って下半身上半身のストレッチを行い、座った状態でのストレッチも行いました。 前屈、股関節のストレッチ、スピリッツ、Y字バランスを行いました。...
ダンス基礎と振り付け
首、肩のストレッチを行い、立った状態でのストレッチと座位でのストレッチを行いました。 次に腹筋と腕立て伏せをやり、ダンス基礎のタンジュ(足を出す)とピルエット(回転)を左右レッスンしました。 ...
後半部分のステップ
今日は後半部分のステップの練習をしました。 ゆっくり確認後、音に合わせてレッスンしました。 最後に数回初めから曲で練習して終了になりました。
アイスレーションとドロフィンのレッスン
お待ちいただいた動画を確認後、ドロフィンのレッスンを集中的にやりました。 アイスレーションの胸腰、前後左右をスムーズに動かせるようレッスンした後、振り付けに入っているドロフィンをレッスンし...
ダンス基礎から振り付けまで
首肩のストレッチ、胸と腰のアイスレーションを行いました。 ストレッチを十分にやり、ピルエット(回転)のバリエーションの練習をしました。 最後に少し振り付けをやり終了になりました。
苦手部分の復習
最初から音楽で通して踊り、苦手部分のステップの確認と反復練習をしました。

saoriジャズダンススクールのレッスンノート ・・・計109件

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