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通し練習

ジャズダンススクールのレッスンノート

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曲をかけ通して練習しました。2分後半を重点的に練習しました。
このレッスンノートを書いたコーチ

東京ディズニーランドに出演も!まずは目標設定から、明るくレッスン

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振付を確認しました

座位で首と肩のストレッチと脇を伸ばすストレッチ。 前屈、開脚のストレッチを行いました。 また腰回りの回旋のストレッチ 仰向けの下半身ストレッチと筋力トレーニング

立位、座位の全身のストレッチ、アイスレーションのレッスン。 フロアーにて姿勢確認とフロアーレッスン。 最後に少し振り(手足中心)をレッスンし、終了となりました。

振り付けの確認と練習をしました。

振り付けの動線と振り付けの微調整を行いました。

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