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ダンスで身体も心も健康に

こんにちは!ジャズダンスコーチのnaruです!

今日は、20代女性の生徒さんの体験レッスンでした
どんな方とお会い出来るのかドキドキワクワクでした!
お仕事がお忙しいという事でしたが、オフの日には外に出て色々な事をしているアクティブな生徒さんでした
語学や音楽も習っているんですって!!
自分の好きな事にチャレンジするのはとっても素敵ですよね!!

ジャズダンスは初めてだったので、まずは正しい姿勢から確認していきました。
今は、パソコンやスマホをやる人が多いせいか、首が前にでてしまっている人が多いです。
今日の生徒さんも、首周りが硬くて少し前に出ていたのが気になりました。
正しい首の位置を説明したらすぐに理解してくれて、背筋ものび、胸も広く明るくなりました
今後の成長がとっても楽しみです!!

正しい姿勢が出来るようになると良い事だらけです!
立ち姿が美しくなるだけでなく、肩こりや腰痛も改善されるんですよ!
あと、首は自律神経をコントロールする神経が通っているので、ストレスにも効果抜群!!

そしてリズミカルな音楽でダンスすれば、仕事の疲れも夏の暑さも吹っ飛ぶこと間違いなしです
一緒に楽しく踊りましょう!!


 

(2015年7月29日(水) 19:52)

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この記事を書いたコーチ

あの有名テーマパークのショーにも出演!親しみやすさ抜群の明るい先生

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生川美沙 (ジャズダンス)

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