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ジャズダンス!こんな方にお勧めです。

ジャズダンスは、体力アップやダイエット効果を期待したい人におすすめです。



ジャズダンスは有酸素運動で全身運動。バランス良く筋肉を鍛えることができ、レッスン前には必ずストレッチもするので柔軟性も高まります。


全身の脂肪を効率良く、しかも楽しみながら燃焼できるため、ダイエット目的でジャズダンスを楽しむ人もたくさんいらっしゃいます。



また、リズム感を養いたいと思っている方にも!!!



どんなダンスでもリズム感は養えますが、ジャズダンスに使用する音楽は有名アーティストのものも多く、気軽にダンスの世界へ入れると思います。

リズム感というのはダンスを習ううちに自然と身についてくるもの。

最初はリズム取りが難しいと思うかもしれませんが、何度も何度も踊っているうちに、自然と身体がダンスのリズムを覚えるようになってきます。







とにかく自由で楽しく踊れるのがジャズダンス。初心者でも安心してダンスの世界に入っていけるジャンルだと思います!




 

(2014年5月20日(火) 12:49)

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この記事を書いたコーチ

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伊藤沙織 (ジャズダンス)

恵比寿・渋谷・代々木・新宿・中目黒・祐天寺・学芸大学・都立大学・新丸子・日吉

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