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千葉のフラダンス教室・スクールを探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のフラダンス教室・スクールはマカラプアノリコ先生の日本フラダンス協会所属!褒め上手な先生と、笑顔あふれるフラ体験などです。現在、1件のフラダンス教室・スクールがあります。

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サイタダンス教室フラダンス教室千葉

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マカラプア ノリコ 

基本のステップから丁寧に教えます。 なんでも何かを初めるときは、不安ですね。 私の特技は褒めることですのでご安心下さい。 意味を......

  • フラダンス初心者歓迎
  • 月1回〜
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日本フラダンス協会所属!褒め上手な先生と、笑顔あふれるフラ体験

フラダンス教室マカラプア
フラダンス初心者の方へのお役立ちコラム

千葉でフラダンス教室を探している、フラダンス初心者の方へ!

フラダンスって?

フラダンスを通じて、普段の生活ではなかなか使うことのない筋肉や、左右対称に体を動かすことで自律神経に働きかけることもできます。

また優雅な曲を聞いたり、その曲に合わせてゆったり踊ることもできるので、リラックスにもなります。じわっと、その後ダラダラと出てくる汗をかいた後の爽快感も得られます。フラダンスでは、体に合わせた曲を選び、学ぶことができるので、何歳になっても、何歳からでも始めることができるのです。

フラダンス特有の世界観を感じながら体を動かすことで、健康的で、いつもと違う毎日を送ってみませんか。

フラダンス教室のレッスンノート

フラダンスの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

NA PUA MOHANAの練習
NA PUA MOHANAの練習
ストレッチ、発生、基本ステップ ハンドモーション、課題曲「NA PUA MOHANA」の 練習をしました。 歌詞を書きながら、意味を理解して 踊りました。 ステップの...
フラダンス
フラダンス
本日は、お疲れ様でした。 フラは、初めてとのことですが 基本ステップ等スムーズに、レッスンする事が、出来ました。 短い時間でしたが、楽しくレッスン出来ましたね。有意義な1時間でし...
本日は、お疲れ様でした。レッス...
本日は、お疲れ様でした。レッス...
本日は、お疲れ様でした。 レッスンは、ストレッチとチャント、ベーシックの後前回の復習をしました。 だいたい覚えているので、少しずつ調整しながら完成度を高めるレッスンでしたね。 確...

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