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幸せの秘密、、笑顔

お久しぶりです。毎日忙しくしているマカラプアです。シルバーウィークも終わり夏も終わりですね。今年は台風ばかりで夏を満喫できなかったような、、
さて、なんだか体調が優れないな、、って時どうしてますか?私は、そんな時自分におまじない。「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」と心で唱え口角をクッとあげて深呼吸をします。リラックスできますよ。自分を大切にしないと人に優しく出来ないですからね。

幸せの秘密、、笑顔

(2016年9月25日(日) 18:50)

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この記事を書いたコーチ

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