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ヒップホップ・リズムダンススクールレッスンノート(7ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ロックダンスの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、気分を変えて、ロックダンスをやってみました。 一番使われる、トゥワルとロックのやり方を細かくやってみました。 初めは、慣れない動きで、力が入ってしまい...
ステップのアレンジ
レッスンお疲れ様でした。 今回は、今までやった事のあるステップにアレンジを加えながら、3×8の振付をやりました。 ステップは覚えられているので、上体の使い方や、体の向きなど、少しずつ付け...
ステップの応用
レッスンお疲れ様でした。 今日は、アップのリズムからボックスステップをやりました。 上体を使わないボックスは、誰にでも出来ますが、ステップを踏むリズムを変えてみたり、上体を使ってステップ...
腰でリズムを取る
レッスンお疲れ様でした。 今日は、しっかりとストレッチをしてから、リズムトレーニングを行いました。 腰でリズムを取るステップもやりました。 腰でリズムを取る時は、頭の高さを変えずに腰と...
上体の使い方
レッスンお疲れ様でした。 今日は、リズムトレーニングの流れで上体の使い方を練習しました。 八の字に捻りながら体を揺らします。 腕も大きく振ると動きやすいと思います。 アップとダウンも...
上体の力を抜く
レッスンお疲れ様でした。 今日は、しっかりとストレッチをやってから、リズムトレーニングをやりました。 上体をねじれるように、いろいろなアプローチで練習をしました。 胸から上は力を抜...
ポップコーンステップ
今日は、リズムトレーニングをしてから、前回の続きのポップコーンの練習をしました。 前にキックするパターンと、横にキックするパターンと2種類やりました。 キックする場所がブレない様に。 内股...
スライドステップ
レッスンお疲れ様でした。 今日は、リズムトレーニングの流れで、スライドの練習をしました。 足の運び、上体のアップダウン、腕の動きなど、複雑ですが、一つずつ形を覚えてやっていきましょう。 ...
滑らかに上体を揺らす練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、しっかりとストレッチをしてから、リズムトレーニングをして、上体を揺らす練習をしました。 足はしっかりとリズムを取り、胸はアップダウンを取り、脇は左右に捻...
ポップコーン
レッスンお疲れ様でした。 今回も、リズムトレーニングをしてから、前回の復習でポップコーンのステップをやりました。 キックの方向も、横に変えてやってみました。 足だけではだいぶ慣れてきた...

ヒップホップ・リズムダンススクールのレッスンノート ・・・計326件

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