サイタダンス教室ストリートダンススクールヒップホップダンス東京 ヒップホップ・リズムダンススクール レッスンノート

ヒップホップ・リズムダンススクールレッスンノート(6ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

前回の復習
レッスンお疲れ様でした。 ストレッチ、リズムトレーニング、各ステップの練習、振付を行いました。 ウィップ、トゥワル、ストップ&ゴー、スクーバなど。 どのステップも、力の入れどこ...
ハンドウェーブの練習
レッスンノート、遅くなってごめんなさい。 今回は、ハンドウェーブのみ1時間行いました。 手首の向きと、肩は片方ずつ動かせるよう、気をつけましょう。 これは、練習のみです! 何度も繰り...
リズムトレーニング~課題曲の振り
レッスンお疲れ様でした。 今日は、ストレッチからリズムトレーニング、課題曲の振付を行いました。 ストレッチをして、股関節が少し硬いようなので、ご自宅でも少しずつストレッチをしてみてくださ...
ダウンの歩き方の練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、ダウンのリズムで歩いてみました。 膝だけではなく、上体と腕の動きも付けるとさらにHIPHOPっぽくなってきます。 全身で1つの動きとしてできると良いと...
ストップ&ゴーの練習
レッスンお疲れ様でした。 今回は、ストレッチ、リズムトレーニングの後、基礎の練習をして、新しいステップ「ストップ&ゴー」の練習をしました。 止まるところと、スムーズに動くところのメリハリ...
ウェーブの練習、振付の練習
レッスンお疲れ様でした。 今回は、ポップコーンステップの裏取りで練習、ペーパーシートが上手くできるように腕のウェーブの練習、前回の振付の練習を行いました。 ウェーブの順番をしっかり覚...
ランニングマンとペーパーシート
レッスンお疲れ様でした。 今日は、前回の復習をしてから、ランニングマンとペーパーシートというステップを新しくやってみました。 ロックザボート→ランニングマン→ペーパーシートを繋げて踊りま...
ジゴロの練習とダブルロックの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、ストレッチをしてから、リズムトレーニングを行いました。 上体に力が入ってしまうので、ジゴロの動きで柔らかく動く練習をしました。 上下、左右、前後の動き...
上体の使い方
レッスンお疲れ様でした。 今日は、アイソレーションから始めて、上体の使い方を細かく行いました。 前後の動かし方、 左右の動かし方、 脇を上下に動かす動かし方、 胸と脇を回す動か...
上半身の使い方の練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、アイソレーションでリズムトレーニングを行って、胸と脇を柔らかく使えるように練習をしました。 背筋が強く、腹筋弱いので、もう少し腹筋を使って、胸や肩の...

ヒップホップ・リズムダンススクールのレッスンノート ・・・計353件

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