サイタダンス教室ストリートダンススクールヒップホップダンス東京 ヒップホップ・リズムダンススクール レッスンノート

ヒップホップ・リズムダンススクールレッスンノート(6ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

腰でリズムを取る練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、しっかりとストレッチをしてから、腰でリズムを取る練習をしました。 前後の動きで左右に体重移動。 左右の動きで踵をツイスト。 音に合わせて揺れ...
キック~ポップコーンステップの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、リズムトレーニングをしてから、アップのリズムで、キックからポップコーンをやりました。 キックは、足を後ろから前へリズムに合わせて動かしましょう。 ...
ハウスのステップ
レッスンノートが遅くなってごめんなさい。 今回は、ハウスでよく使われるステップを練習しました。 早い音では難しいですが、ゆっくりだと大丈夫でしたね! 早い音の時は、踵を上げるとやりやす...
リズムトレーニング
レッスンお疲れ様でした。 今日は、リズムを取りながら、体重移動をしました。 膝が上がるとリズムが崩れてしまうので、まずは、何をしてもリズムが崩れない様に、リズムキープができるように日常か...
ステップ、ウェーブの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、アップとダウンのリズムトレーニングを少ししてから、ツイストの動きのステップをして、その後、前回のウェーブの復習をしました。 ステップは、からだの向き...
体の使い方
レッスンお疲れ様でした。 今日は、アップダウンの体の使い方を練習しました。 だいぶ、正解に近づいてきましたね。 引き続き、反復練習を頑張ってください! 途中、ウォームの練習も...
ウェーブの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、上体を柔らかく使える様になる為に、ウェーブの練習をしました。 胸、お腹、付け根、膝を順番に動かしていきます。 慣れない動きですが、何度も練習をして、ス...
上体の使い方+振付
レッスンお疲れ様でした。 今回のレッスンでは、上体のアップダウンと脇を倒す使い方をしながら、ジゴロというステップに繋げて練習をしました。 まだ、少し上体が硬いので、もっと練習をして柔らか...
上体の使い方
レッスンお疲れ様でした。 今日は、上体をいろいろ動かしてみました。 前後のアップダウンの動き、左右の動き、回す動きなど。 脇も使って、最後はブルックリンのステップに近づけていきました。...
クラブの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、骨盤を動かすストレッチをしてから、リズムトレーニング~クラブの練習をしました。 骨盤や、足の付け根を緩めてあげると、歩いたり踊ったりするのも楽になる...

ヒップホップ・リズムダンススクールのレッスンノート ・・・計306件

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