サイタダンス教室ストリートダンススクールヒップホップダンス東京 ヒップホップ・リズムダンススクール レッスンノート

ヒップホップ・リズムダンススクールレッスンノート(4ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

IN OUTの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、つま先、踵のIN OUTと膝のIN OUTの練習をしました。 体重移動上手くできる様に。 足に意識が行くと、状態のアップダウンを忘れてしまうので、忘れ...
スライドステップの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、ストレッチ、リズムトレーニングをしてから、スライドステップの練習をしました。 アップのリズムをキープしながら、ステップを踏みます。 上半身と下半身...
ロックステディの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、ストレッチ、リズムトレーニング、ロッカーズステップ、トゥワル、ロックの復習をしてから、新しくロックステディというステップを練習しました。 ロックダンスは...
LOCKダンスの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、ノックとポイントの動きを練習しました。 両方とも、腕を横に出しますが、出す時の肘の向きが違うので、通り道をしっかりと覚えましょう。 どちらも必ず脇の下...
横ウェーブの練習
レッスンお疲れ様でした。 前回の復習で、横のウェーブ、スネイクの練習をしました。 ひとつずつ順番に動く事を練習しましたが、これが出来る様になったら、今度は、中心を動かす様に意識して外側は...
横のウェーブの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、リズムトレーニングをしてから、横のウェーブの練習をしました。 頭→肩→脇→腰の順にスライドしていきます。 初めは、ひとつずつ動かす練習をして、慣れ...
サイドウェーブの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、体の横の部分を使って、サイドウェーブの練習をしました。 頭→肩→脇→腰の順番に倒していきます。 流してやりましたが、まだ、動きに慣れていないので、確実...
ロックダンスの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、ストレッチ、リズムトレーニングをしてから、ロックダンスの練習を行いました。 ストレッチでは、股関節が柔らかくなる動きを紹介しました。 時間のある時...
ロックダンスの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、ストレッチをしっかりとやってから、腰が落ちない様に気をつけながらリズムトレーニングを行い、ロックダンスのステップの練習をしました。 ロッカーズステッ...
前回の復習
レッスンお疲れ様でした。 今回のレッスンは、前回の動きの復習を行いました。 足のステップだけでなく、上体の使い方を細かく説明をしました。 もう少し、腕の引っ張りが出来るといいですね。 ...

ヒップホップ・リズムダンススクールのレッスンノート ・・・計306件

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