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ヒップホップ・リズムダンススクールレッスンノート(2ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ステップ、ウェーブの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、アップとダウンのリズムトレーニングを少ししてから、ツイストの動きのステップをして、その後、前回のウェーブの復習をしました。 ステップは、からだの向き...
体の使い方
レッスンお疲れ様でした。 今日は、アップダウンの体の使い方を練習しました。 だいぶ、正解に近づいてきましたね。 引き続き、反復練習を頑張ってください! 途中、ウォームの練習も...
ウェーブの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、上体を柔らかく使える様になる為に、ウェーブの練習をしました。 胸、お腹、付け根、膝を順番に動かしていきます。 慣れない動きですが、何度も練習をして、ス...
上体の使い方+振付
レッスンお疲れ様でした。 今回のレッスンでは、上体のアップダウンと脇を倒す使い方をしながら、ジゴロというステップに繋げて練習をしました。 まだ、少し上体が硬いので、もっと練習をして柔らか...
上体の使い方
レッスンお疲れ様でした。 今日は、上体をいろいろ動かしてみました。 前後のアップダウンの動き、左右の動き、回す動きなど。 脇も使って、最後はブルックリンのステップに近づけていきました。...
クラブの練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、骨盤を動かすストレッチをしてから、リズムトレーニング~クラブの練習をしました。 骨盤や、足の付け根を緩めてあげると、歩いたり踊ったりするのも楽になる...
前ノリステップ
レッスンお疲れ様でした。 今日も前ノリを練習しました。 膝と腰はだいぶ慣れてきましたね。 腕の動きや、上体のねじりが入ると、リズムがズレたりするので、力をあまり入れないで、自然な感じで...
前ノリステップ
レッスンお疲れ様でした。 今日も、前ノリの練習をしました。 膝と腰の使い方は、だいぶ慣れてきましたね。 あとは、腕の動きや、上体をねじる動きも自然に出来ると良いと思います。 腕の動き...
サイドスライド·スライド
レッスンお疲れ様でした。 前回に引き続き、サイドスライドの練習をしました。 だいぶ、つま先に乗ることができる様になったので、スライドの練習もしました。 やはり、上体の使い方や腕の使い方...
ストレッチ~前ノリ~ニュージャックスウィング
レッスンお疲れ様でした。 今日は、ストレッチをしっかりと行ってから、前回に引き続き、ニュージャックまでやりました。 ストレッチは、無理をしないで、リラックスした状態で、呼吸を止めない...

ヒップホップ・リズムダンススクールのレッスンノート ・・・計262件

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