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ヒップホップ・リズムダンススクールレッスンノート(13ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

レッスンお疲れ様でした。今日は...
レッスンお疲れ様でした。 今日は前回の復習に加え、ツイストの動きも練習しました。 左右の動きや捻る動きになると、体幹が大事になってきます。 踊りながら、体幹を鍛えていきましょう。
レッスンお疲れ様でした。 ...
レッスンお疲れ様でした。 今日は、音の数え方からリズムのアップとダウンまで説明しました。 まずは、カウントを数えて体を動かすことから始めましょう。 音に合わせて膝が動いてい...
レッスンお疲れ様でした。今日は...
レッスンお疲れ様でした。 今日は ストレッチ 腹筋 アイソレーション リズムトレーニング (フリーキーディッキー) をやりました。 初めての動きで、なかなか形にならなくて難し...
レッスンお疲れ様でした。今日は...
レッスンお疲れ様でした。 今日は、じっくりとストレッチを行い、リズムトレーニングは、ダウンとアップを行いました。 股関節をしっかりほぐしたことで、いつもより柔らかくなりましたね。 今日...
レッスンお疲れ様でした。今日は...
レッスンお疲れ様でした。 今日はリズムトレーニング中心に行いました。 ダウンのリズムから、裏取りの練習 上体の揺らし方 前ノリの復習 前ノリのダウンアップができるようになりましたね...
レッスンお疲れ様でした。今...
レッスンお疲れ様でした。 今日の内容 ストレッチ 腹筋 アップとダウンのリズムトレーニング 上体の使い方(ツイストをしながらアップ) 前ノリ〜バリエーション ウェーブをする為の...
レッスンお疲れ様でした。今日も...
レッスンお疲れ様でした。 今日もリズムトレーニングと前ノリの練習を行いました。 だいぶ動けてきました。 あとは、少しずつ踊る筋肉と柔軟性をつけていきましょう!
レッスンお疲れ様でした。ス...
レッスンお疲れ様でした。 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング 前ノリのバリエーション 振付 を行いました。 全身をもっとリラックスした状態で動けるといいですね...
レッスンお疲れ様でした。今日は...
レッスンお疲れ様でした。 今日は時間が長かったので、じっくりできましたね。 ストレッチ アイソレーション アップのリズムトレーニング 肘の使い方 前ノリ 振り付け 全身の...
レッスンお疲れ様でした。今日は...
レッスンお疲れ様でした。 今日は、前ノリの練習をしてから、ニュージャックスウィングの練習をしました。 もっと膝と腰を前後にハッキリと動かせると良いですね!

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