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ヒップホップ・リズムダンススクールレッスンノート(10ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

新しい振付
レッスンお疲れ様でした。 だいぶ、リズムトレーニングもできる様になってきたので、今日は振付を多めにやりました。 今までに出てきたステップと初めての動きも入れてみました。 振付になると、...
前ノリ
レッスンお疲れ様でした。 今日は、ダウンのリズムに慣れてから、前ノリの動きを練習しました。 アップとダウンと違って、上体を動かさずに、膝と腰でリズムを取ります。 膝のやわらかさや、筋力...
上体と腕の使い方
レッスンお疲れ様でした。 今日は、今までのリズムに上体と腕を付けてみました。 8の字に使うと脇を使って大きく動くことができます。 できれば、腕よりも中心を意識して動かす様にしてください...
アップのリズム
レッスンお疲れ様でした。 今日は、アップのリズムでいろいろ動いてみました。 同じステップでも、前後、左右など動いてみると、バリエーションも増えます。 最後には全部繋げて8×8踊ってみま...
サイドステップ
遅くなってごめんなさい。 今回のレッスンは、ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→サイドステップの練習→振り付け4×8を行いました。 ツイストを入れてのサイドステップをや...
パンキング基礎
報告が遅くなってごめんなさい。 今回は、パンキングの腕の回し方を行いました。 ヒップホップはまた全然動きが違いますが、動きを覚えればいろいろと使えるので、頑張って覚えてくださいね。
ダウンのリズムトレーニング
レッスンお疲れ様でした。 今日は、ダウンのリズムでステップを踏み、前後、左右に移動したり、向きを変える練習を行いました。 基本のステップは同じですが、移動や向きを変えると、難しくなり...
基礎練習
レッスンお疲れ様でした。 今日は、ストレッチ→アイソレーション→ダウンのリズム→前乗り→振り付けを行いました。 体も慣れてきたので、少しずつ細かい部分も注意しながらやっています。 振り付け...
足の付け根を使う
レッスンお疲れ様でした。 いつものレッスンで気になっていた、姿勢と足の付け根の使い方を細かくやりました。 普段使わない部分ですが、これからはたくさん使って慣れていきましょう。 あとは、前回...
ダウンのリズムトレーニング
レッスンお疲れ様でした。 今日は、ダウンのリズムでいろいろと動いてみました。 横にステップを踏んだり、動きに変化をつけてステップを踏んだりしてみました。 だいぶリズムキープができる様に...

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