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頭の中で踊る。

こんばんは。

今日はこれから千葉でレッスンです。
電車での移動時間を有効に使わねば、と思うことしばしばですが
実際なかなか理想通りにはいかず
気付くと爆睡していたりします。
というか爆睡率かなり高いです


……

………zzz


って言ってるそばから、しばし気を失いました
狙っていたわけではないのに。いやん。

レッスンでパワー全開フル稼働するために
極力思考を休ませ、体力を温存しているという噂もあります。
ここまでくると最早言い訳くさいですが
これは案外本当です。

ただ、忙しく目や指先を使わなくても
目を閉じて音楽を聴きながら
その日やる予定の振付を頭の中で反芻する
という作業は常にやります。
これがかなり大事。
これを日常的にやることにより
頭の中のイメージだけで振付を作ったり
動きのパターンを考えられる様になりました。
あ、勿論これのお蔭だけではありませんが。

動けないときでも
頭の中で踊る
イメトレは必須です。

上達への第一歩。

それではレッスンに行ってきます~

 

(2014年3月18日(火) 19:34)

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この記事を書いたコーチ

avex等スクールでの振り付けの指導経験豊富!気軽なシェイプアップから

Aya Soulful HipHop
宮下あや (ヒップホップダンス)

五反田・恵比寿・渋谷・代々木・新宿・高田馬場・池袋・駒込・四ツ谷・中野・高円寺・大久...

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