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ポップコーンの練習

レッスンお疲れ様でした。 今回は、前回の復習をしてから、ポップコーンステップの練習をしました。 基本はアップのリズムです。 キックの方向を前、横、後ろと、どの方向にも迷わず蹴れるようになりたいです。 16ビートのリズムを崩さずに踏み続けるのは大変ですが、体力つけて頑張りましょう！ 足が出来るようになったら、次回は上体も付けていきたいと思います。

振りの確認

レッスンノートの記入が遅くなってすみません。 今回のレッスンは、今までの振りの確認をしました。 振りに入っているステップを細かく説明しました。 ウェーブは、動かす順番を理解して、イメージを持ってやることが大事です。 基礎の部分を、ステップを通して練習できればと思います。 自宅の練習としては、普段動かさない部分を動かしてあげることが大切です。

アップのリズムトレーニング

レッスンお疲れ様でした。 今回は、アップのリズムで、ステップを踏みました。 ダウンよりリズムが取りやすそうでしたね！ 後半は、ツイストしながらサイドにステップを踏みました。 1つめの足は、かかとを上げてつま先を外向きにして体重を乗せます。 1つめの足がしっかり踏めればＯＫです。 つま先に体重を乗せることに慣れるようにしましょう。

上体の使い方の練習

レッスンお疲れ様でした。 今日は、上体を大きく動かす練習をしました。 アップダウンの縦ノリ、左右の横ノリに加え、前後に捻じる動きをいれました。 8の字を描くように、スムーズに動けるようになりたいです。 手にタオルを持って練習をするのがオススメです！ 平面的ではなく、立体的に動きましょう。