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運動も勉強も意識次第

日常の生活の中で運動と同等の活動を意識するだけで
運動効果は得られます。
歩いている時はウォーキング、立ったりしゃがんだり
する時はスクワット、など。

勉強も同じです。何かを見たり聴いたりした時に、
「学んだ」と意識することにより、実際に学習効果も
アップします。

 

(2012年8月26日(日) 10:05)

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この記事を書いたコーチ

一橋大出身・会社経営も。心理学に精通した先生が無理なく合格をサポート

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