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僕個人の歌う前の心がけ

僕個人は長年歌って来た経験でライブ開始1時間前からは食事をしないようにします。
張り上げる歌唱法にしろボサノヴァのように囁くような歌唱法にしろ複式呼吸は必ず使うので、その時お腹が一杯だと複式呼吸で使う横隔膜の動きに支障が生じて歌いにくくなります。
最悪、吐いたりしたらとんでもないことになります。(僕自身まだ吐いたことはありません。笑。)
でも歌は大量のエネルギーが必要なので高カロリーな食事は成人病にならない程度必要です。(笑)
特に海外のトップクラスのプロ歌手の人達はたくさん食べる人が多いと聞いてます。
ただ食事の時間のタイミングが大事で最低でもライブ開始1時間前までには食事を済ませておくように心がけてます。
そうしておけば本番には食べ物もあらかた消化されエネルギーにも変換しやすくなってる理想的な状態で歌う事ができるのです。(注意:体質、消化スピードなど個人差があります。)

 

(2012年6月11日(月) 14:03)

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この記事を書いたコーチ

高校からヤマハ所属ミュージシャンとして活躍。プロデュース歴も豊富な先生

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