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健康のおすすめ

勝間塾サポメ
「健康知識についての問題点は、さまざまな学説や仮説が入り乱れることです。身近なところでは、例えば

「朝食は必ず食べた方がいい」VS「空腹力が健康を高める」
「カロリー制限が体にいい」VS「糖質制限こそが体にいい」
「ビタミンは充分にサプリでもとるべきだ」VS「必要以上の摂取は体に悪い」
「牛乳は体にいい」VS「牛乳は体に悪い」
「ジョギングは体にいい」VS「ジョギングは体に悪い」
「ダンベル体操は体にいい」VS「筋トレのしすぎは運動機能を阻害する」

などなどです。

もう、何が本当なんだか、さっぱりわかりません。そこで結局、どうでもよくなったり、自分に都合のいいものだけを取り入れたりするようになってしまうのです。」

確かに健康法というのは、ちまたにあふれていて何を信じたらいいかわからないものです☆

「食べない健康法」という本があれば隣に
「肉で元気になる」という本があるw

団塊世代が引退を迎えているところで、健康に対する注目度は確実にあがるでしょう!
ということは
さらに健康に対する商品や説があふれるのかもしれませんね\(゜ロ\)(/ロ゜)/

健康でも投資でも大切なことは
「他人の意見に振り回されず
事実を見て
自分の意見をしっかり持つ」ということ

医者や弁護士、『会計士』のいいなりになってはいけません!!笑

良書を読み
いろいろ健康法を自分で試して
自分なりの健康法や意見を言えるようになりましょう!

私がおすすめする本は
「病気にならない生き方」ー新谷弘実
「太りゆく人類」ーエレン・ラペル・シェル
「人は食べなくても生きられる」ー山田 鷹夫

私は大学時代の経験則から食わない健康派に偏ってます笑

 

(2014年1月1日(水) 6:55)

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