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健康第1!!

勝間塾サポメ「年収や家族関係、仕事の充実度などもそれなりに効くのですが、実はお金があっても、仕事がうまくいっていても、健康でないと、かなりの人が自分たちの生活を不幸だと感じています。一方、健康であれば、だいたいのことは幸せだと思う人が多いようです。

戦争や貧困や格差社会がいけないかというと、社会的な不安定さが私たちの健康をむしばむからです。つまり、健康を追求すると、実は、私たちの幸せを追求していくことになるのです。それは、個人レベルでも、国家レベルでも、そうなります。」

健康と幸福はつながっているのだろうと感じていました!(^^)!
忙しすぎると自分の健康を客観的に見ることができず
調子悪いなって思ったころには
寝不足であったり
食事のバランスが偏っていたり
目標管理がおろそかになっていたりするものです(-"-)

健康管理ほど難しいものはありませんが
一つずつ健康にいいものを日常に取り入れていきましょう!(*^^)

私は
健康のためにときどき断食をしたりしています(*^。^*)
食べることが善というわけではなく
食べないということもわたしにとっては健康管理の一環だと実感としてあります(^○^)

 

(2013年12月30日(月) 7:43)

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