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Excelダイエットはじめの一歩???

ダイエット!
本来の意味は"健康的に体調管理"ですよね。
体重を落とすコト~なぁんてそこにばかり集中してはいけません( ̄∀ ̄)
先ずは摂取カロリーチェック!取りあえず今日 朝昼晩何をたべたか書き出してみよう。もちろんExcelにですよ^^
ん?朝は食べてない?それも問題である!

では皆さん 書き出すの待っていますよ~
出来たら次!行きます(o^∀^o)

 

(2014年10月12日(日) 20:09)

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