サイタ資格取得講座衛生管理者資格講座東京 第二種・衛生管理者講座 一からゴール スクールブログ 『保元体』

『保元体』

皆さん

げつようございます

◎今回のワンポイント

柔軟性は 体前屈で測定

~コーヒーブレイク~

鍛えれば 強くなる

強くなるならと 

鍛え続ければ

硬直します

硬直が続けば

壊れます

ある方は

ひとが壊れる前に止めようと

また ある方は

ひとが壊れるのを見てから

どうにかしようとします

さて

ストレッチは

ご自身が

ケガの予防や

長持ちする身体で

いるために

とても効くと思われます

ここで

今日めちゃめちゃ伸ばしたから

しばらく伸ばさない

は 無理で

バネのように

際限なしに 伸ばし過ぎると

切れるか 戻られなく

なってしまいます

少しでも毎日が良いと思われます

皆さんは

何か毎日していること

ありますか

お天気チェック?

なるほど

これから 梅雨どき

お天気下り坂が多くて困ります?

晴れがいいからといって

毎日ギッラギラだったなら

もっと困りませんか

しっとりと

地面も

水分補給と冷却

お天気も 休息を

地球が壊れてしまえば

ヒトも何もないのです

あなたは

地球を助けますか

 

(2016年5月23日(月) 7:55)

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