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資格取得講座衛生管理者資格講座東京 第二種・衛生管理者講座 一からゴール スクールブログ 『区切程』

『区切程』

皆さん

げつようございます

◎今回のワンポイント

疲れたら休息する は基本

精神的疲労の解消には

単なる休息のみでなく

根本的対処で

リラックス リフレッシュ

~コーヒーブレイク~

多くの人にとって

お茶 コーヒーの他

いただくと体調が良くなるような食事をとる

のも 気分転換などに効果ありですね

日常で美味しいご飯は

リフレッシュの定番

でしょうか

運動や睡眠 

も欠かせない

ですね

ちなみに

皆さん

眠っているときに 

夢 を見て 

それにともなう

寝言で

目が覚めることはありますか

自分の寝言で起きる

といいますか

起きながらしゃべってる

というようなこと

喋りの途中で

どこで止めよう

止めるタイミングといえば

読み始めたお気に入りの厚い本

聞き始めた好きな音楽

リフレッシュのための行動も

止め時を失って続け過ぎますと

摂取過多や

疲労の元に ??

それでは

本末転倒ですよぉ

 

(2016年5月16日(月) 8:51)

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この記事を書いたコーチ

「快適」に役立つ業務経験。イクメン先生の痒いところに手が届くレッスン

第二種・衛生管理者講座 一からゴール
島岡真司 (衛生管理者)

渋谷・高田馬場・池袋・阿佐ケ谷・荻窪・所沢・西武新宿・下井草

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