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『動正混』

皆さん

にちようございます

◎今回のワンポイント

エネルギー代謝率(RMR)は

仕事に要したエネルギー代謝の

基礎代謝量に対する

割合

~コーヒーブレイク~

エネルギー代謝率(RMR)は

体(筋力)を使う労働に用いられる目安であり

考える仕事などでは

反映されにくい のです

(使った全エネルギー)-(基礎代謝の1.2倍)/基礎代謝

基礎代謝1500キロカロリーの人が

坂道を 自転車で登って4800キロカロリー消費したとき

4800-1800/1500=2

RMRは2



なるわけです 

けれど たとえば その

自転車を設計するために 人が

いろいろ考えたエネルギーは

カロリーに単純には反映されないので

エネルギー代謝率の算出もしにくい

のです

さて皆さん

動考活案

季節は移ります

どんな

あなたにも

幸せな一瞬があったでしょう

それが すべて

終わってしまえば

思い出す こともなくなるのです

ほんの少しでも 愛された

それが 事実

それが すべて




 

(2016年4月17日(日) 22:31)

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この記事を書いたコーチ

「快適」に役立つ業務経験。イクメン先生の痒いところに手が届くレッスン

第二種・衛生管理者講座 一からゴール
島岡真司 (衛生管理者)

渋谷・高田馬場・池袋・阿佐ケ谷・荻窪・所沢・西武新宿・下井草

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