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疲労対策で快適その4!

お仕事のインターバルに 軽めの体操をするとよいとされています。

使う頻度が比較的少なかった筋肉も動かすことで、

疲労の偏りを解消できると思われます。たとえば

左手を頻繁に使った後には、右手も動かしておくと

疲れの取れ具合が、両手ともに早くなるでしょう。

ではまた。       120308

 

(2012年3月8日(木) 6:05)

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この記事を書いたコーチ

「快適」に役立つ業務経験。イクメン先生の痒いところに手が届くレッスン

第二種・衛生管理者講座 一からゴール
島岡真司 (衛生管理者)

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